Восстанавливаюсь после травм, тягу-присед-жим пока не вывел на прежние результаты. Присед 150 в бинтах(145 без бинтов) - 190х3 с запасом в комбезе, на максимум не ходил. Тяга 230. (была 250) без экипировки Жим 135 на тренировке с запасом, без майки около 130 тех же, пока что веса не форсирую. вес +-90, рост 188
Присед 150 в бинтах(145 без бинтов) - 190х3 с запасом в комбезе, на максимум не ходил.
Тяга 230. (была 250) без экипировки
Жим 135 на тренировке с запасом, без майки около 130 тех же, пока что веса не форсирую.
вес +-90, рост 188
присед 180-200, жим 125, становая 200 без экипы.
Вес 78
а тяга вообще не идет, руки не держат.