проблема плато у опытных....

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: проблема плато у опытныхребят,тяжело сдвинуться с веса 92-93кг... мне 20 лет,тренеруюсь без ас и даже без добавок типа протеина... посоветуйте что-нить
52 комментария
avatar
ты думал что даже без спорт пита будет вечная пруха?)
ни силовых, ни фотографий, ни стажа, ни роста...
avatar
силовые- жим-170,присед-245,становая-200

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.