проблема плато у опытных.... Фитнес и бодибилдинг 6 октября 2012, 11:12 ребят,тяжело сдвинуться с веса 92-93кг... мне 20 лет,тренеруюсь без ас и даже без добавок типа протеина... посоветуйте что-нить
ни силовых, ни фотографий, ни стажа, ни роста...