Как повысить тестостерон?

Фитнес и бодибилдинг 24 ноября 2012, 19:30

Вот задался таким вопросом т.к. тестостерон - очень важный гормон для развития мышц.
Насколько я понимаю, организм человека "выставляет" определенную норму гормона, которую старается всегда поддерживать (малейшее изменение воспринимает негативно).
Ваши половые органы могут вырабатывать гораздо больше, и этого, вроде как, можно добиться.
Кто знает как?
Я слышал о нескольких способах:
1) Малейшие (любые) победы поднимают уровень тестостерона у мужчины
2) Зеленый чай
3) Агрессия, уверенность в себе

Как вы думаете, верны ли способы?

63 комментария

А еще есть такая фигня...чем больше кушаешь сладкого - тем меньше будет твоя норма гормона. Не хочется в это верить)))

Полностью отказаться от алкоголя, вести бурную половую жизнь!
А еще, как ты правильно подметил, хороший способ повысить уровень тестостерона - регулярно побеждать. Не случайно его еще называют гормоном победителей. Уровень тестостерона в крови повышается после удачного решения проблем, победы в любых соревнованиях. В этот момент происходит выброс большого количества гормона, что приводит мужчину в состояние эйфории.

Тяжелый тренинг подымает(базовый). Фрукты,овощи,чай и др. ...,фигня,не выйдет,тестостероно-пропионат внутримышечно искуственно подымет-факт! И сколько "побед" в году будет?

Сустанон

Пропианат, анантат и т.д.

стероиды кушать:) в молоке тоже есть мужские гормоны во много раз больше чем женских.

А в кифире больше женских,чем мужских!
Кто еще чем порадует?
P.S.:Ни в каком продукте нет тестостерона,есть продукты которые могут повысить его выроботку организмом.Это мясо,желательно с кровью и сахар.Может еще какой мед,перец,чеснок и т.д. Но нахрена козе баян?Мы итак все это лопаем.

Я про натуральные пути повышения уровня тестостерона, а не про стероиды. Всеравно способы должны быть, кроме этих...

Физ активность и без вариантов.Или стероиды.И это ВСЕ! Третьего нет.

Трибулус Террестрис...

И вряд ли у тебя получится хоть чем-то кроме тренировок и, в крайнем случае, гормональных препаратов, в хоть сколько-нибудь значительной степени повысить уровень тестостерона.

вообщем я вам не товарищ. а на счет что в молоке нет гормонов, не надо со мной спорить. как никак учусь на технолога

Не товарищ!Пролактины,адреналины,тироксины-инсулины? Они способствуют химическим процессам в организме. Как и мясо,рыба,зерновые вносят свой вклад в потдержание жизнедеятельности организма.И это называется-ЕДА!
Речь вроде о тестостероне была?! А ты меня технологом пугаешь!

Виталик, ты что так на человека наехал?))) Сочетание животных и растительных белков – лучшее, что может способствовать выработке тестостерона. Вот полезная статья, что касается стимуляторов: http://www.tribestan.biz/articles_6.shtml