Как повысить тестостерон?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Как повысить тестостеронВот задался таким вопросом т.к. тестостерон - очень важный гормон для развития мышц.
Насколько я понимаю, организм человека "выставляет" определенную норму гормона, которую старается всегда поддерживать (малейшее изменение воспринимает негативно).
Ваши половые органы могут вырабатывать гораздо больше, и этого, вроде как, можно добиться.
Кто знает как?
Я слышал о нескольких способах:
1) Малейшие (любые) победы поднимают уровень тестостерона у мужчины
2) Зеленый чай
3) Агрессия, уверенность в себе

Как вы думаете, верны ли способы?
63 комментария
avatar
Да ну,не думал,просто оскалился.Да и про выроботку я сам раньше писал. Выроботка возможна и на скудном рационе. Но ты ведь сам вопрос поставил(правда сейчас изменил текст),где найти в продуктах тестостерон.Пишу еще раз-нигде! Вопрос ведь не о выроботке был изначально.
avatar
Трибестан, кстати, запретили!
avatar
Денис,это что,рекламная статья "трибистана"? Ничего нового там нет,обычная димагогия,думаю всем итак ясно,что надо кушать и что у разных народов разные блюда. Чем полезная я непонял.
avatar
Нет, это не реклама) Ну там как бы есть рецепты для этого: например, мед+молоко+пивные дрожжи
avatar
Аааа,в таком плане...
Денис,мой тебе совет-забудь!
Сделай раз в неделю дыхательный присед на 20 и будет тебе того тестастерона в крови!
avatar
окэй. спасибо. я и так его делаю)
avatar
где то слышал что десять минут общения с красивой девушкой могут повысить тестостерон, еще там говорили что победы во всем и регулярные тренировки ( трудно представить качка-неудачника) повышают гормоны
avatar
#19 как делать дыхательный присед на 20?
avatar
Во даешь! Прогугли,там полно инфы.Коротко:берешь вес который осилишь на 8-10 раз в отказ.Делаешь глубоких 3 глотка воздуха,потом присел и так дальше,постепенно вставляешь +1 глоток воздуха,+2,3,4,5...и присидаешь.
avatar
порнуху надо смотреть , тестостерон до неба взлетит )))
avatar
Насчет порнухи ты ошибаешься. Он ВРЕМЕННО повысится, а потом только понижаться будет и будет у тебя попа как у телки.
avatar
Добавляйтесь в друзья
avatar
зайбейте на все порнухи дувушки и тд.
понастоящему тестостерон подымают тяжолые базовые упражнения,
кто незнает: первое место конечноже становая потом приседания, жим лежа, брусья и турник с отягощением
avatar
ТЕСТИС))) Поднимает уровень тестостерона очень и очень)))))))
avatar
Есть такая волшебная добавка ZMА...ну конечно же правильная диета и тренировки...
avatar
в литературе написано что количество тестостерона в крови достигает максимума 40 минут тренинга --затем начинает падать----сплиты не дураки придумали---два раза в день по 40 минут--плюс не забываем про открытие углеводных и белковых окон
avatar
пришить пару яиц!!
avatar
Лучше всего повышает уровень тестостеронав крови - сустанон! :)))))
avatar
ЧТО ЛУЧШЕ????T-BOMB II или Cryotest MuscleTech????
T-BOMB II- http://www.supernatural.com.ua/product/mhp-t-bomb-ii...
MuscleTech Cryotest- http://sportlife.dp.ua/Повышающие-тестостерон/Повыша...
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА С ВЫБОРОМ!!
avatar
я слышал что чеснок хорошо тестостерон повышает!!!это правда?
avatar
Чеснок от вампиров защищает - 100%, а за тестостерон хз
avatar
xD,я вампиров не боюсь))если что в бубен дам и сам его укушу)))будет лифтером))))
avatar
жрите больше цинка
avatar
а где его взять?)
avatar
попробуй набери---таблица менделеева---может там указано где он содержится в какой пище---или что то вроде этого--ответ должен быть.....

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.