С 16...друг как то меня позвал на турник и так по тихоньку затянуло...бросил пить курить...годика 1.5 на турнике ,на брусьях ,гантельками занимался ,отжимался стал подтягиваться 30 раз,потом поступил в универ и стал в зал ходить...2 месяца уже занимаюсь..выкладываюсь по полной, рельеф на лицо....
с 13 уже серьезно так . до этого когда мне было лет 7 батя звал соседа(9лет), брата(14),меня и устаривал что-то вроде соревнования на отжимания. каждому ставил число отжиманий и вперед, сделаешь - финансирует(ну 1000 б.р. мне тогда хватало). и так примерно раза 2 в неделю. Через год отжимался я для своего возраста прилично. Потом с лет 11 начал потихоньку гири тягать, подтягиваться, отжиматься и тд и тп сейчас мне 15 лет. рост 183, вес 71кг p.s. батя бывший самбист, спасибо ему, что приучил к здоровому образу жизни
с пятого на 6 клас летом научился подтягиватся, так и весел на турнике по десятке за подход до 14 лет потом за 2 месяца довел до 30, без рывков, потом брусья за 1,5месяца до 40, отжимания от пола ноги на высоте 65см,50 пошол в зал штангу 60 кг-6 раз без проблем сделал на второй раз как пришол, турник дал очень хороший результат для армы, мне 15,вес 65-70 кг рост 179-181см, и с кем не боролся знаю пока только 3 кого не могу положитьэто дядя 2 метра роста 130кг,знакомый чемпион области,мой вес и мой отец, но там уже из уважения))
14 лет... Эх, помню даже что я обиделся на тренера за то, что он мне сказал на первом занятии тягать 40 кг от груди... Аха - ха...))) Сейчас у меня разминка с 70 начинается.)))
c 18...не думал что на столько запала хватит... отношения с девушкой заставило... тупа начала мной динамить...=// ни че еще годик...охуеет... + Не надо будет с девушками знакомится...они сами начнут вешаться...а ты выбирай....=))) Фитнесс(бодибилдинг) это сплошные +...ну правда не без спорт/пит...))
С 14) второй год занимаюсь серьезно)насобирал уже на кмс=) а начал заниматься потому что общался со старшими пацанами так они лифтеры потянули меня в зал)
Я серьезно начал качаться в 14 лет,когда тренер по баскетболу сказал,что без качалки щас трудно достичь высокого чего то в баскете))я тем более видел,какие в НБА крепкие парни,звезды в основном там накаченные))
я начал с 14 лет. сейчас иногда на пауэрлифтинге выступаю, больше на мышцы занимаюсь. щас 15лет. присед 158кг, жим 97кг, становая тяга 170кг. все без экиперовки
p.s. батя бывший самбист, спасибо ему, что приучил к здоровому образу жизни
пошол в зал штангу 60 кг-6 раз без проблем сделал на второй раз как пришол, турник дал очень хороший результат для армы, мне 15,вес 65-70 кг
рост 179-181см, и с кем не боролся знаю пока только 3 кого не могу положитьэто дядя 2 метра роста 130кг,знакомый чемпион области,мой вес
и мой отец, но там уже из уважения))
отношения с девушкой заставило...
тупа начала мной динамить...=// ни че еще годик...охуеет...
+ Не надо будет с девушками знакомится...они сами начнут вешаться...а ты выбирай....=))) Фитнесс(бодибилдинг) это сплошные +...ну правда не без спорт/пит...))
присед 158кг,
жим 97кг,
становая тяга 170кг.
все без экиперовки