Как вы настраиваетесьзлитесь перед подходом?

Эге, по ногам тоже. По ухам еще ладонями потереть неплохо. Если есть напарник и вес большой, то шлепки его реально не помешают.
Помню присутствовал на одном чемпионате Украины, так видел чувака, который перед тем, как делать подход, кричал на весь зал: "ВАСЯ ДАВАААЙ". Хотя звали его самогосовсем не Вася.))) Все ржали, но чуваку реально помогало.

Не я наоборот стараюсь успокоиться перед подходом.............а если веса большие................. во время подхода рычу как лев...........))))))))

я слушаю тяжелую музыку, под нее кач так и прет! а самый сложный подход пытаюсь подогнать под припев любимой песни... помогает ;)

а я еще до тренировки пытаюсь послушать хорошую музыку или с кем нибудь пообщаться на приятные темы

По спине ремнем лифтерским,чтоб глаза на лоб. Мне только это помогает

Смотрю на себя и в зеркало, проверяю хват и положение тела, рук и ног. Настраиваюсь, смотрю на снаряд и вперед.

Как то на Кубке ЮГРЫ когда я еще выступал в ИПФ перед последним подходом нужен был мощный кураж взбрело мне в голову выпить пол флакона настойки АРАЛИЙ что происходило я чесно не помню но сказали уже потом что тянул как пустой гриф!

Венер Файзуллин
Маньяк.

на самом деле тема настройки - интересная, я один раз тренился - 2 подхода тяжело отприседал, а потом получилось, что на разборку пришлось идти, я чертовски обозлен стал, аденалин в крови, все думаю - хана тому челу..но чтобы не испортить тренинг - продолжил по бырому - так следующие три подхода - как энергетика вкололи какого-то.
Я с тех пор пытася настраиватсья таким образом - но по настоящему махыча не предвидилось, соответственно не помогает искусственный настрой((

Ilnur Khamidullin Благодарю за комплимент. Главное не делать этого на тренеровках и предупреждаю что после такого глотка тебя ждет очень бессонная ночь!!!!

А главное бешенное сердцебиение.

мы в тренажерке с друзьями когда приходим сразу ставим какой нить мощный музон, а под МакSим можно и на себя штангу уронить(((
для меня лично, для треннировки с пользой лучше всего прийти разозленым, по каким-либо личным причинам, что конечно не желательно.. а так в основном просто под мощный музон начинаем заниматься.. Главное себе сказать: "НАДО!!!!"