!!!!!! РАЗРЯД !!!!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: РАЗРЯДhttp://www.powerlifting.ru/ что касается лифта все вопросы туда по соревнованиям и т.д и т.п
Что касается разрядов есть юношеские разряды все разряды по весовым категориям от 50 до 100 и выше. Само собой взрослые тоже есть разряды. 3 разряд это начальный уровень самый маленький есть специальная таблица по которым вывыодится по весовым категориям разряд.
Вот примерный норматив в весовой категории до 75 кг в лифте.
3 разряд 355кг
2 разряд 385кг
1 разряд 435кг
КМС 530кг
МС 675
МСМК 765
мсмк мастер спорта международного класса вроде так расшифровывается остальные надеюсь так понятны. Общие веса складываются из 3 упражнений это жим лежа присед и становая.
35 комментариев
avatar
игорь, идешь на чемпионат твоей области по пауэрлифтингу, в апф(это единственная федирация, где разряды по лифту официально присваиваются), покупаешь или берешь у кого-нибудь бинты на колени, для писеда. жмешь эдак 80-90, садишься 130-150, тянешь под 140, и у тебя около 2 разряда, если способен на большее, то может первый разряд соберешь или кмс выполнишь.где и когда соревы будут посмотри на каком-нибудь сайте про лифтинг,или может знакомые есть. на мой взгляд преимущества дает только звания от кмс"а и выше.
avatar
у меня второй взрослый
avatar
ого,меня уже обозвали,извините парни,но это не каждому дано,и поверьте у нас мастеров полно они просто выехать не могут чтоб это подтвердить,не верите-спросите у Фуры
avatar
Давайте дружно спросим у Фуры О.о
avatar
а экипой можно пользоваться для получения КМС например?
или енто все безэкипно?
avatar
можно, только однослойной, и на которой написано ipf.
avatar
а без экипы и химки реально сделать кмс?
avatar
КМС можно МС намного сложнее.
avatar
можно, но кмс без экипы- это почти мсмк в экипе.....+ химия= гарантировано чемпион России)))......
avatar
ппц обрадовал
все говорят, кмс все могут сделать, фигня и тп...
выходит, енто все говорят про кмс с экипой?
а я то думал...
avatar
кмс без экипы это мсмк в экипе,.. Павел Сергеевич Макароф ты экипу хоть в глаза видел?? где там наисано ipf?
нечево кидаться додумками..
никогда тебе экипа эта столько не набавит..
avatar
Levka Mercenary Migriauli
Сообщения не потеме удаляются. Если хочешь задать вопрос пишем на стене.
avatar
так я не понял
кмс - в экипе или без?
avatar
парни, напишите пожалуйста таблицу разрядов категории до 82 кг.
avatar
тяжело в гугле посмотреть??
avatar
Сергей Дмитриев хочешь в экипе, хочешь - без, разницы нету правила те же, только результаты разные (ну и никак не + 200+ как некоторые пишут)
avatar
кмс выполнил за 3 месяца,пришел после т.а, тож кмс. Но до мастера пока так и не добрался(а щас еще в армию),разница между кмс и мастером весьма и весьма. кмс можно показывать распиздяйствуя и ведя хоть какой-то образ жизни)))и даже не химичась по большому счету. ну это если есть определенный уровень,накопленный годами занятий(или тупо сильный от природы очень).А вот на мастера надо уже неплохо заряжаться.его на чистую делают единицы(на моей памяти таких нет),да и не завидую я их коленям...
avatar
если не влом друзья я напишу свои показатели а вы напишите разряд или т.п.
присед-140
тяга-140
жим-97
вес мой 64-67Кг, 19лет Занимаюсь 2.5года ну что?
avatar
второй взрослый.
Сами считать не хотим?
http://rosensaft.narod.ru/normativ.htm
avatar
спасиб леха).не знаю ленивый наверно.
avatar
315 кг все вышло юношеский! Ну каждый год кг меняються!
avatar
а разряд за жим дают или обязон надо приседание и тяга.я просто ноги тока бегом качал коленные связки слабые + артроз тазобедренного сустава нельзя приседать. а разраяд тоже охота)))
avatar
в ipf не дают..переходи в wpc))а зачем тебе разряд?
avatar
а поводу кмс без экипы и сразу чемпион россии в экипе...тогда бы чемпиенов было дофига и больше у нас...
avatar
кмс без экипы не равен мсмк в экипе))да и кто будет заниматься такой ерундой?экипа такая же составляющая ПЛ как питание,система тренировок,химия...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.