Скажите пожалуйста.....Можно выполнить КМС и МС без химии....????

Конечно реально!!! КМС легко собираю месяца за 3-4(без экипы) даже после долгих перерывов.(последний раз было 210-137,5-235,вес 78 кг.) Принимал Креатин,Экдистерон.Думаю МС с хорошей экипой за год-полтора соберу... В апреле собрал 235-150-265(жим и тягу могу и больше),вес 86 кг.(бинты пояс)правда ,,похавал'' чуть-чуть... Вобще хочу собрать МС без экипы,но не в IРF наверное... Потому как без допинга но в экипе это-реально,а вот без допинга и экипы-единицы могут...

Мой тренер говорит,что КМС нужно выполнять в любом случае чистым,иначе в этом спорте делать нечего.На мой взгляд КМС-чистым это вопрос времени.Дальше не знаю.

Владимир, твой тренер абсолютно прав

МС без экипы по экипным нормативам считай МСМК в экипе.....амбицеозно....но глупо))

Согласен с Дмитрием. Зачем самому себе искать сложности и пытаться собрать норматив без экипы?

Наверное он имел ввиду федерацию ВПЦ, где есть безэкипный дивизион. Там нормативы совсем другие

тут парень.сидит уже хуй знает сколько.весит примерно 68-70.пробовал говорит один раз креатин.но по нему видно.от куда ему взять деньги.жмет 160!говорит жал 165.не видел сколько присед на максимум.но жим сам видел.и не какой химии.время!труд.характер.мне 7 лет еще сидеть.посмотрим:-)

из экипировки только пояса.и то о лифтерских не слышали.а бинты только у меня в зоне.

Давай,Диман....выйдешь с суммой МСМК по лифтингу))

Да человек вообще не может выполнить мастера спорта !!!! Если всем мастерам сделать рентген, то у них в жопе рычажный домкрат найдется ! А у международников гидравлический !. А дураки по незнанию на химию проверяют. Химия против механики - фуфло !!!

Михаил Атавизьм Берлин
Кажется, я начал понимать назначение Большого Андрогенного Коллайдера...

Ну как же без него, спасиьтеля нашего )))

по телеку сказали что скоро смогут убрать ген отвечающий за усталость!тут и химики и всякие одаренности вспотеют.у кого деньги тот и чемпион:-)

По телеку чего только не обещали, даже НТР в России. Гена усталости не существуют. А если отключить чувство усталости, то чел помрет от истощения ))) А вообще конечно интересно посмотреть, какие спортсмены будут через 100 лет, через 200

Будут Михаил.мне кажется не чего интересного.у кого лучше спонсор тот и сильней

Михаил.лично вам попрос.посоветуйте программу для становой тяги

Если человечество вообще будет, то спортсмены конечно будут. Но наверное совсем не такие. И действительно генная инженерия, и пересадки, и искуственные запчасти, и то, что мы сейчас и предполагать не можем. Рекорд великого Власова 1960го года в тяже в 1988м году Сулейманов повторил в категории 67.5 кг, а в рывке превзошел. Так что через 100 и 200...
Дмитрий, отдельный план на тягу вычленить нельзя, он составляющая общего плана в троеборье. Последнее время, что дало хороший прирост, тягу делали раз в неделю, в пятницу, через неделю в комбезе, только на раз, через неделю без, на 1-3 раза. Сразу за ней тягу классикой на 3-5 раз, потом трапецию со штангой, через легкий жим тягу к животу. А в понедельник, в день приседа, наклоны с козла с большим весом и небольшой амплитудой

У нас есть ряд товарищей,они жрут чуть ли не с юношеских разрядов.Летом не тренируются и приходят в сентябре никакие.Аккурат к соревнованиям меня обгоняют,обидно)))

Прекрасно понимаю. Очень знакомо. Очень обидно. Что делать. Если выбрал честный путь, надо терпеть. Очень поможет возрастной гормональный переход. Важно вовремя перейти на компактную, эффективную схему тренировки, не повторять *химические * планы - это невозможно. И деньги. Хорошие разрешенные восстановители и спорт питание дорого стОят. У нас, в среднем, 7-8 тысяч в месяц. А хорошо бы и 15, но возможности нет

спасибо Михаил.деньги на комбез есть.но его в тюрьму не пропустят.

значит работать через неделю 1 повтор, через неделю 2-3

КМС можно 100%
только с экипой конечно

Откуда сведенья ?

если КМС можно только с экипировкой.то я и заниматься не буду:-):-):-)чушь:-)

конечно если ты такой шустрый и все сразу хочешь.на это нужно время.