Спорт питание

Креатин

На сколько я знаю креатин это во время тренировок дает прирост силы а я имею в виду общее развитие!

сустанон + декадуроболин + метандростенолон

а тебе где нужен прирости силы?не на тренировки что-ли?или шкафы там передвигать гы-гы ))

Мне нужен прирост сил в упражнениях,чтобы росли рабочие веса!

креатин

тренируйся не прогуливай никогда тренировки!не бухай не кури!питайся нормально,все вырастет
ну там протеиновые коктейли можешь попить,креатин похавать ) еще какую нибудь фигню из спорт.питания ) а вообще нету такого спортивного питания от которого был бы заметный толчок в росте силы!только если в комплексе со всем остальным,на форумах пришли к выводу что особой роли спортивное питание не играет.... )))

ну а так если люди юзают спортивное питание то SAN,правда стоит дороговато....

Что за SAN?

производитель спортивного питания

Ясно, спасибо за советы!

Спортивное питание разное. Персонально лучше проконсультироваться. И не у среднестатистических придурков им торгующих.

САН,самый лучший из спорт пита,его креатин "ФИРС" дает прирост в массе и немного силы,за счет того что он чуть задерживает врду,за счет чего мышцы дольше остаются на пампе))))

Я так понял Фирма САН самая лучшая по производству спорт питания!
Я так полагаю креатинчик не помешает!?

Предлагаю помолиться на Сан =)

Лучшая, не лучшая - я бы так определенно не стал говорить. У многих производителей есть достойные продукты! Тут дело в правильном их подборе под нужды организма и его особенности!

Что касается фирса - то это предтренировочный энергетик с содержанием креатина, а не просто креатин... это совсем разные вещи!

Так что лучше пошарь на форумах - посмотри отзывы, описание. А в идеале найди достойного консультанта по этому вопросу! И не ведись на громкие призывы коммерсов-профанов купить у них всего и побольше =))
Начинай с небольшой подпитки и подбирай... И дороже не всегда значит лучше!

Моцарту респект:) у меня наблюдался заметный прирост силы от креатина, масса росла сухая только, задержки воды не было. Пил креатин комплекс от optimum nutrition. Рекомендую. За месяц прибавил в сумме 50кило