Спорт питание

Евгений Поляков, а в каких количествах ты принимал креатин? Я вот хочу взять аминокислот попробовать Dymantize 4800 и креатин моногидрат тоже Dymantize. Вот не знаю по сколько в день принимать креатина и будет ли толк вообще)

Dymantize не оч так продукт, деньги так просто выкинешь. Я пил не чистый креатин, а креатиновый комплекс. А от хорошего креатина толк всегда будет!

Блин, аминокислоты Диматиз уже взял...Креатина не было сеня. Просто креатин диматиз один из самых дешевых, а финансы весьма ограничены.

Никогда на себе не экономь! Дешевый - в большинстве случаев значит НИКАКОЙ! Я пользуюсь продуктами только одной фирмы и они всегда работают!

Ни когда не принимал спорт питания :) и не буду...

аминь

:):):):)не будешь? Будешь:)куда денешься!может когда то ты поймешь,что просто еда не дает тебе тех компонентов,которые содержатся в спорт питании.

Спорт. пит можно поделить на две основные категории:
1) Для тренировок (предтрены, креатин)
2) Для востановления (протеины, бца, витамины)

В соответствии со своим питанием, целями и интенсивностью тренировок надо выстраивать прием добавок.

Элементарная логика говорит о том, что в случае проблем с пищеварением, потреблением продуктов неизвестного качества, либо недостаточным потреблением пищи, у вас будет явный дефицит тех или иных полезных веществ в организме, что в купе с интенсивными тренировками в лучшем случае будет отсутсвием прогресса в результатах, в худшем - ....

всем здрасьте. подскажите пожалуйста кто чего знает про ЭКДИСТЕРОН В?
про него просто написано, что мол природное соединение стероидной структуры, выделенное из корней левзеи и т.д. и в спорте: для ускоренного набора мышечной массы; значительного ускорения восстановления после любого вида нагрузок; увеличения мышечной силы. может кто имел с ним дело???

Конкретно по данному товару - ничего не скажу.
Раньше был экдистен, вроде казахи делали. Хорошая штука. Но там беда вся в том, что кушать его надо в...скажем так...немаленьких дозировках...мне банки (100 штук) хватало дней на 10. Чуда ждать не стоит, но преп заслуживает внимания.

Всем привет! Кто пробовал, и что думает про BSN-NITRIX?

я об этом препорате узнал из видео, которое выложено в этой группе. там парень рассказывает, что принимать его нужно в 5-ти кратной дозировке и на последних неделях цикла, когда веса подходят к максимальным, а до этого подчивать себя 2-ой дозой витаминов с ЖЕНЬШЕНЕМ.

упс, Марат, это я для Евпатия начеркал...

>Marat Shiganov
Nitrix нормальная штука для востановления, особенно если работаешь только в силовой манере, и нет памповых нагрузок. Единственное это преп для крепких середняков, на начальном уровне он не нужен.

>Евгений ☺Jentozzz☺ Мамыкин
практика использования препов только на сверхинтенсивных периодах - порочна, потому что к ним уже организм будет на излете, и спасти его сможет только фарма, а то и она не спасет. Так что начинать надо заранее, еще при работе средней интенсивности

Как я уже сказал ждать чуда не стоит - рассчитывать можешь только на эффект востановления, при условии соответствующих дозировок.

По поводу витаминов, когда нет спортивных, я ем обычный компливит...по 6 штук в день...когда есть спортивные - ем их.

Сугубо личное мнение:
Согласен с Евпатием, относительно эффекта от спортпита-восстановление. Когда народ спрашивает от какого протеина быстрее растут мышцы-это прискорбно. Спортивные витамины принимаю максимум 30 дней, ибо очень большие дозировки нагружают печень и почки (воды надо пить ооочень много). Предпочитаю компливит и инжекты витаминов.

Спасибо Евпатий

Евпатий,а SuperPump250 и Jack3d - нормальные темы?)

Я конечно не Евпатий, но Jack - говно. Pump как активатор/предтренирвочник на каждый день, хороший. Я использую в комбинации с DarkRage.

ЗЫ но есть в принципе еще активаторы уровня Pump - на нем свет клином не сошелся.

просто от суперпампа говорят и сила растет)

что есть сила?)) но если не вдаваться в подробности, то да. Растет. Но утверждать что только от него я бы не стал.

сила?кг на штанге)))))))))))я оч хочу найти преп (не АС) с которого меня прет))т.к тренер АС не разрешает,а результатов хочется побыстрей достич)))

это не совсем правильное определение силы) вы ищете волшебный ингридиент, а его нету) но комплексное употребление спортивного питания и грамотный тренировочный процесс могут помочь.
Какую сумму в месяц тратите/планируете тратить на спор пит? если не секрет конечно.

если честно?тритил 1500грн (почти 200$) на аргинин,витаминки,протеин,аминки,креалкалин и т.д....фирмы брал хорошие,толку 0 =(((

я не хочу больше никаких аргининов,витаминок и т.п))хочу хороший пред трен комплекс...чтоб с банки прибавиь хотяб 10кг в движении