Как быстро и эффективно сбросить вес

испробовано не мной одним. главное после взвешивания поесть немного, не переборщить)) а то тяжко будет организму.

парни у моей девченки вес лишний, за неделю 2кг ушло, через 3 дня соревы, ничего не берет, голодаем, и фурик через день по 2, итог вес 50, а выступает в 48ой

да и сауна каждый день

кофеин пусть попьет..как мочегонное подействует

Не понимаю зачем перед соревами так жестко сливаться????? Это же не ББ, это же сколько сил можно потерять...

2 кг не чувствительно. вот если всю неделю худеть жесткими темпами, то это сильно повлияет. а если за 1-2 дня- норма)

так девочка неделю уже вес сгоняет

ребят я вешу 97 кг присед 240 жим 145 становая 250
после нового года важные соревнования хочю попасть в 90кг категорию
много это даст упадак сил? сколько примерно?
ну соотвественно буду тренероватца все время..

У вас с головой как?В поряде?такие советы давать!пачка аскорбинок!Чел отравление схлопотать может.и Фурасемид!через день!Вас по голове не били?это не калийсберегающий диуретик,сердцу херово будет.

Вес надо сбрасывать не когда З дня до соревнований осталось,а постоянно отслеживать его и потихоньку снижать к соревнованиям.самый простой метод-режем простые угли в рационе на фоне приема ВСАА и Глютамина.

Пачку аскорбинок,ага..

ну если от фуросемида умирать,так пауэрлифтинг-вообще опасное занятие,1-1,5 кг в день соревнований при переборе очень хорошо на нем скидываются,больше-уже потери в силе,в плане экстренной сгонки очень хорошо,а по теме-2-4 кг очень легко за месяц пр и урезании углеводов уходит,7 кг гонять-это жопа,гонял 5-6,майка сама надевалась,только не жалось ничего.....аскорбинка инъекционно,если уж на то пошло

А если я выступаю в 67,5. Щас вешу чуть больше и вес расти начинает, плюс начал метан есть, я по любому не попаду в эту категорию?

Метан соло чтоли? XD и нах ты его перед соревами начал принимать?тебя зальет и все.Потом вода уйдет и толку ноль.

эта пачиму толку ноль?

Да потому что весь его эффект по сути сводится в задержке воды.есть такая поговорка:"кто сожрет метана пачку,тот похож на водокачку".

Вот ИФР это да.. :)

дима +1, еще на старом акрихине замечал что с дозировки 50 мг льет капитально.

вообще еще от телосложения многое зависит=)сухарям действительно сложно потерять порой даже 2 кг . а если есть небольшие излишки то не так уж то и сложно потерять вес=)

Эбаут синтез белка это ясен хрен,это ж ААС.но применительно именно к лифтерам неоправданно заливает на мой взгляд...вообще метан соло юзали только в 70-х наверное,его лучше комбинировать.

Метан лучше использовать в сочетании с тестостероном.Соло можно его юзать между курсами.

Ну эт так Бомбела советует..

в топку бомбилу.....
в России по фарме рулят, Любер и Клестов......

#32 хорошо хоть не буланов)))

Насчет Клестова согласен,насчет Любера нет.