Присед с штангой на груди: кто нибудь это делает?

Раз в 2 неделе стабильно приседаю на груди.

используешь как подсобку для приседа?

Мне тренер в план включает. А подсобка это или нет я сказать не могу, так как тренер не говорит что это !!! Просто говорит приседай сегодня на груди))))) Вес не большой 90-100 на 5 раз.

лично я использую как корретирующее технику: а именно про попытке гнуть спину вперед или как-то нечетко выполнять движение ты ощущаешь куда более конкретный дискомфорт когда штанга на груди(и при сгибании спины вперед штанга просто падает))))

я раньше 100 на 3 раза садился, пол года не делал теперь с 70 кг начал - блин отвык, тяжело делать )))

а ты в глубокий сед делаешь?

Да

у меня в обычном приседе бывают иногда проблемы с доседом а когда штанга спереди вообще проблем нет с доседом. еще мне в этом упражнении нравится то что переднюю часть квадрицепса раздувает от этого )

по моему это упражнение придумали раньше чем на спине.
На груди помогает научиться держать спину прямо и досаживаться
Тоже делаю

обожаю когда еще ПЛ занимался работал 200 по 6

Для тяги в сумо отличная подсоба, если приседать в широкой постановке. Приводящие убиваются вхлам :)

Я делаю.прально говорят ребята..хорошая подсобка для приседа.

А хват какой? Крестом или как в ТА толчке?

кому как нравится, я лично предпочитаю крест.

Когда сам приседал,то делал и на груди-для тех же целей-просед и спину научиться,а тут со слов спортивного травматолога узнал-что упражнение не оправдывает себя-нагрузка на колени очень большая,очень чрезмерная-что упражнение попросту устарело,так как было придумано тогда,когда не задумывались о травмах...

Врач-травматолог дело говорит.) Травмаопасность гораздо выше эффективности, ничто не мешает ложить штангу повыше на спину и приседать с прямой спиной (акцентируя нагрузку на ноги). В подавляющем большинстве случаев, как только достигаешь внушительных рабочих весов - прощайся с коленями... возможно, навсегда...

я делаю, только не понимаю для чего =)))

Хорошо,как подсобочку после тяги. Хорошо столбовидные укрепляет.

Что б присед на груди был подсобочкой для тяги - его надо делать в широкой постановке и по определенной траектории. Что-то мне подсказывает, что имеется в виду нечто другое..)) Колени еще пригодятся в будущем, даже если это будущее будет не связано со спортом.