Ни разу ни жал в МАЙКЕ... подскажите...

открой видео, посмотреть, как ты в ней жал...

Евгений,она точно тебе по размеру была?
Просто,я полтора года назад брал катану АС на 75. (причем,подмечу,что не обладаю огромным бицепсом и грудной мышцой. Весь вес в ляшках :)) ) так вот,парился я с ней месяца три не меньше. Все,что смог опустить чисто на грудь - это было 190кг. (ну,а если брать в расчет,что на то время мой лучший жим был 140кг в Фури - ясно понятно,что пожать не удалось) кроме того,я никогда не забуду как меня "вдавило в скамью",когда мне ее вывели :))

К великому счастью - нашел человека,который согласился поменять свою 40сс на мою 38ас. Вот 40сс я продавил на первой же треньке. Да и по сей день ей пользуюсь (кста,сегодня на соревнования) жмется без проблем,хоть она мне довольно большая :))

В общем,Артем,отпишись,когда впервые опробуешь майку на себе.
Если все будет плохо -дам два ценных совета,как ее можно подрастянуть :)

С народом согласен,с катаны начинать не стоит.Ф6 будет самый раз,а то порвешся весь,опыта у тебя вообще нет.

прост я уже 2 года занимаюсь пауэрлифтингом, и мне как бы нада набрать сумму побольше шоб выполнить КМС...

народ, мне хватит 5 месяцов, шоб ну хотя бы нормально мог жать???)

Александр Спицин , ниче лишнего не подумай , но во первых , думаю каждый согласиться что майка - это не трико , чтоб прибавляла 70кг . . . Мне трико добавляет 60кг . . . Да и тем более ты сравниваешь результат который на соревнованиях был поставлен и в зале . . . Это тоже немаловажно. . . А майке в среднем прибавляет процентов 20 . . .правильно - Кто как чувствует. . .

Это я к тому что ты там выше написал.

Антон, жим у меня очень слабый , к сожалению, жал тогда 140 при весе 70

тоже с дуру купил катану прожал нулевую с 3 раза но техника херовая неуверенная, соревы через недеклю хуй знает как технично пожать, кто подскажет какие особенности катаны там локти надо прижимать к телу и жать в голову?

смотря какая катана... смотря как тебе ее натянут...

на своем опыте знаю,что чем плавнее майку прожимать,тем дольше она будет служить и больше от нее будет отдача.катану однослойку прожимал около 10 тренировок,опуская штангу все ниже и ниже.с весом 270кг недовел до груди 2-3 см.в то время жал б\майки 190 и в фурии 210кг.за 10-12 дней до соревнований намочил майку водой,грудь,плечи и полегче опустил на 2см 250кг.на соревнованиях также намочил и зификсировал 250кг.с двойной катаной таже история,только веса побольше и она еще более капризная,нужна точна обтяжка майки.и конечно во всех катанах надо ТЕПРЕТЬ.

ЖЭСТЬ!!!

не катана просто ваще класс, когда поймешь как в ней надо жать, а боль да пофег на боль!!!

Как у нас тренер говорит,если кто-то говорит,что ему больно:
"Что-что?...Как ты сказал?... что это за слово такое... вы все слышали?...что он мне сказал?... ну-ка иди отсюда и не вздумай повторять это слово. Не больно только в балете" :))))))

парни я несильно пока понимаю в майках и в лифтинге

всмысле прожимать майку??
непонятно)

> Не больно только в балете" :))))))
Александр, скажи это балеринам, глотающим слезы при тренировке растяжки :)) Мне больше нравится "No pain - no gain!". Нет боли - нет роста. Это во всем так, даже в обычной жизни.

Вот на этой неделе первый раз в майке пробовал жать, Фури Ф6 у меня, с пятого подхода кое как на грудь положил тож швы мочили!Ну да теперь понял в каких местах режет сучка))) Если честно еще толком и не понял че по чем!Тренер сказал что ее еще долго будем прожимать чтоб работала как надо!

>Александр vyborg-powerlifting Спицин:
на 75 обычно 40 размер и берут :))) 38 только если рост большой и верх небольшой

>Артем Ведяшев:
для спортсмена 56 кг. жим 80 - не так уж мало! майка пришла? как результаты?

Парни, вы тут пишете про какие-то минимальные веса для того чтобы брать ту или иную майку. А девочки как жмут?

минимальные веса после которых можно о майке подумать, ерунда я считаю. Некоторые спортсмены майку с грифа одевать начинают (Павлов Константин)

О_о
как так?

Видимо, чтобы лучше почувствовать, поймать траекторию майки.
Аналогичные советы читал у Рогожникова.

это насколько она должна быть велика?

Как вариант - одна тренировочная помягче и одна соревновательная.

нинасколько. У кости она нормальна. Он сразу ее одевает и жмет. Это не по слухам россказни, я Константина лично знаю