Присед в бинтах ...
... хотелось бы узнать где про это можно почитать (техника, намотка, и т.д. )вобщем хотелось бы пообщаться с людми которые могут помочь мне разобраться в этом вопросе =)
... хотелось бы узнать где про это можно почитать (техника, намотка, и т.д. )вобщем хотелось бы пообщаться с людми которые могут помочь мне разобраться в этом вопросе =)
http://powerlifting.ru/library/training/squat/s_tech... - все о приседе. Остальное - только сам можешь на воем опыте понять. А то тебе насоветуют заматываться до синевы, а в итоге - только связки и суставы угробишь. В-общем - купи бинты и пробуй.
уже пробовал, бинты 1.8 метра , в верхней стадии вроде нормально все, но когда начинаю делать паралель появляеться жуткая боль, вобщем итог синяки на ногах ...