Присед в бинтах ...

спасибо за советы, еще хотелось бы узнать какой вариант мотки предпочитаете ?

Крестом лучше для глубокого приседа+ поэкспериментировать с ходом спирали. При двойной намотке спиралью - отбивать чревато, зато держит лучше и снизу поднимает неплохо. Но просесть конечно сложнее. Это я про те варианты, которые дал в ссылках.

мне сразу начали мотать инзеры черно-красные очень жестко, в итоге очень быстро привык, буквально за месяц...

"а в итоге - только связки и суставы угробишь" - в бинтах? это как интересно? максимум что я слышал это когда что то передавливалось но не связка и не сустав это уж точно!

Андрей, по началу с непривычки может вести вперед, меня повело, но без последствий, так что лучше с подстрахуями по началу приседать

кстати да, заметил, тянет в перед =) Макс, ты пишешь что за месяц привык, а сколько раз в неделю мотался ?

Максимум что ты слышал - прекрасно. Бинты жесткие и связки к ним непривычные. Коленный сустав сложный по структуре - нога не так включилась и кирдык. "ЧТо-то там передавил" это как раз и есть подколенные сухожилия. Точно также можно написать, что присед в 200 кг ничего не травмирует, потому что ты об этом ничего не слышал. Очень грамотный подход.

ап

Андрей, мотался в основном 2 раза и всегда жестко, на легких и тяжелых весах

"Точно также можно написать, что присед в 200 кг ничего не травмирует" а что присед в 200кг может что то травмировать подготовленному человеку?

Мужик, смотревший телек в бинтах, - это Хэтфилд, кажется.

Тоже думаю сейчас насчет бинтов - что лучше взять как "мои первые бинты"? Старые инзеры - это какие? Или вообще с медиков начинать?
P.S. Свой вес 83-85, присед 147,5 без экипы, ремня и бинтов.

Вот именно, что подготовленному. А бинты первый раз мотать мега жестко это все равно что человеку навесить на приседе к максималке + 20. Чего ты споришь, я не понимаю?
С медиков можно начать, но разница между ними и самыми мягкими лифтерскими очень ощутима. Сейчас уже есть куча моделей тренировочных мягких бинтов, достаточно зайти на любой интернет-магазин экипировки.

я чот то нифига к этой боли привыкнуть не могу хотя прибавка в них класная ниче не скажешь) при жосткой намотке синяки по любому будут имхо

Вру, не Хетфилд. Телек смотрел Джейсон Бернелл:
http://ironmine.narod.ru/articles/power/bernell_prob...

Ой,помню как сам возмущался,когда мне бинты мотали ))) Где-то год не давал никому себе мотать (сам мотал ооочень слабенько) но потом наконец привык и щас на всех соревах меня мотает однокомандник оч жестко (настолько жестко что порой анатомически не досесть в угол). Кстати, те два вида намотки не оч нравятся. Со временем начинаешь эксперементировать и в итоге у меня щас что-то между спирали и крестами.

всетаки не понял, как часто можна мотать ?

Настолько часто, чтобы не быо такого - без бинтов 100 кг, а в бинтах 280.))

Недавно приседал в жестких инзеровских бинтах, кроме покалывания кожи под коленами больше никаких последствий не было)

старые инзеровские не такие уж и мягкие... это ж с красной полоской?
титановские синие помягче будут, кажись...

Если брать в расчет титаниум и инзеровские (титан-синие полоски,а инзер -красные) то не обольщайтесь ) лет 5 назад их выпускал один и тот же завод с одного и того же материала.... как сейчас обстановка с этим делом я хз...

гм... ну, по-крайней мере те титаны, которые мой дружбан покупал год назад были слабее инзеров...

У меня такой вопрос я приседаю 170 без бинтов!реально ли присесть 190 в них?как надо мотать?и что еще посоветуете?

реально даже 220 и более...

не не более то вряд ли, а так двушку легко если боли не боятся))))

Бинты нужно мотать начиная с весов 80% от максимума(если нет проблем с коленями) и по мере возростания веса на штанге увеличивать силу намотки.Сидеть в бинтах-это пуль к инвалидности и если какой-то атлет так делает,то это не обязательно верно.Последствия могут быть весьма серьезные(варикозное расширение вен,тромбофлебит и так далее в порядке серъезности проблемы)А привыкнуть к бинтам можно довольно быстро-просто нужно научиться терпеть боль!!!

а я и максимум без бинтов приседаю обычно...

Марк "1.045 ЦенТнеР" Чхотуа
в этом ничего хорошего,кстати,нет.
Бинты минимум 30кг должны давать,а раз они тебе не дают ничего,значит,ты как-то неправильно мотаешься.

да они дают, но максимум 20 кг. мотаюсь я правильно, ибо мотали меня и МСы и МСМК, и сам я мотался))) особой разницы нет))