кто как тянет?

сумо сумо сумо сумо сумо сумо сумо суо сумо сумо сумо сумо сумо сумо сумо сумо)))))))))

Сумо конечно хорошо, но перешел на классику

а почему на классику перешел ? я вот с классики уйти думаю так как вес не растет...хз кстати почему..(

в классике обычно билдеры тянут.

Согласен, много не вытянешь...я приводящую бедра рвал, поэтому ноги не могу широко расставлять и просесть под штангу, мой рекорд в классике 180рабочий без экипы

Тяну в классике!

Давно тянул классикой,потом перешел на сумо и недели за 2-3 в этом стили прибавил 20кг в рекорде.теперь тяну в стиле сумо:)

В классике, но я билдер, так что я на рекордный вес не часто делаю, но 200 на раз без экипы

Тренеровочные подходы делаю в классике,а на максимум жму в сумо)))

в классике не только бб тянут,ТА тоже в классике

Всегда думал, что сумо мне не подходит из-за неестественности позы, но недавно "открыл для себя" сумо заново. Прибавил 12,5 кг, при том что тягу почти не тренировал последние пару месяцев (а до того - еще пару месяцев вообще не делал), основной акцент на присед. То ли широкая постановка ног в приседе начала давать лучшую растяжку, то ли что - хз. Теперь вот думаю, каким способом тянуть тренировочные веса: классикой, как раньше, или все сумо? И не забить ли пока на присед, раз в тяге поперло :)

а зачем на присед забивать? я вот считаю что надо тягу и присед в один день делать разумеется циклируя там легко а там тяжело тогда ты психологически будешь готов тянуть на соревах нормально после приседа и жима
тяну в сумо!!

Сумо, побольше классики стал делать, акцент какой-то (исключительно для спины).

Бывшие штангисты ессно в классике будут тянуть. А большенство свежеиспеченных спортсменов - в сумо. Я тож за сумо.
ЗЫ мечтаю понять технику тяги братьев Деменьтевых (думаю,питерские меня поймут) :)))

Подседают к ней поближе, разводя колени-спина вертикальная становаится и не работает, и чисто ногами толкаться, жопу вверх поднимают за счет прогиба спины, а так и уровень бедра выше получается и толкаться намного проще. Растяжка и пластика правят тягой)

Да,только повторить не получается ((((
эдакий семейный секрет у них )

хахаха то есть в сумо вес должен идти вверх ато я в классике делаю до 160 дошел и не могу дальше....( в сумо думаю прибавка солидная должна быть...

Саня, займись аэробикой еще. Или растяжкой после тренировки хотя бы. минут 10-15. результат будет

На соревнованиях сумо, а сейчас классикой. Всегда чередую, когда какая нибудь мышца отстает.

Паш,так что мне тянуть? прогиб в спине у меня довольно не плохой,можно сказать,самый лучший в зале. А с ногами что делать? Приводящие растягивать? ) Не имею ни малейшего понятия,как это делается ))

я тоже чередую,силовую в сумо,мясо-классика))