Стоит ли делать присед в бинтах ?

ага.а когда вы коленную чашечку приматываете, тем самым увеличивая трение в суставе это не риск травмироваться со временем

Давид Дворецкий
А когда мы ходим на работу, бегаем за пивом и девушками - мы тем самым не стираем свои суставы? Есть большая вероятность, что со временем суставы сотруться и будут болеть... Делаем вывод: приседать не надо вообще (ни в бинтах, ни без бинтов, ни на унитаз..) - так вероятность получить травму уменшается многократно.

придумали всякую дрочь на себя одевать.раньше как то без бинтов тренировались, и никаких травм.

А еще раньше вообще никаких штанг не поднимали (веке в 16-м, например..). Можно на себя вообще ничего не надевать (нудистом можно быть - у нас страна свободная) и ничего не делать, даже на работу не ходить. И никаких тебе травм... и проблем тоже никаких.. красота!

я тебе не про то толкую.у тебя самого есть видео , как раньше без бинтов и комбезов работали

в конце концов есть соревы с экипой и без.я за троеборье без экипы, это мое мнение, и нетолько мое, иначе бы такие соревнования не проводили.с этим то ты согласен?или тоже 16 век вспомним?

Человек спрашивает, стоит ли приседать в бинтах. Я и написал СВОЕ мнение в #8. Никто никого не заставляет выступать в бинтах, комбезах и т.д. Если ты за троеборье без экипы, то и выступай без экипы вместе со своими единомышленниками. Кто тебе мешает? Я выступаю в экипе (и не только я).=) Таких много, иначе бы такие соревнования не проводили. С этим ты согласен? Травмы получают и экипированные атлеты и сторонники тренировок и выступлений без экипировки. Без бинтов травмировать колени ПРОЩЕ. Раз уж речь зашла о том, что раньше никто ничего не бинтовал, то ты заблуждаешься - на тренировках многие тяжелоатлеты бинтовали колени простыми медицинскими бинтами (на тех же приседаниях) - уверен, что далеко не все они были профаны..

а че говоришь ДАвид,раньше не каких травм не было?это кто тебе такое сказал
Если есть тренер который выступал с лет 10 назад,то ты у него спроси..

Мне тренер сказал, что голени можно бинтовать медицинскими бинтами, дабы они не остывали между подходами.

подскажите кто-нить для суставов что-нить(а то я поприседал без бинтов дык колени побаливать начинают). Желательно недорогое))

Попробуй Бен-геем красным помазать.

У кого то есть реальная статистика травм коленей лифтеров, выступающих в бинтах и без них???нет!!!тогда помалкивайте.а чтоб колени не рассыпались существует куча упражнений для развития связок и сухожилий

а статистика тут причем???ты по статистике живешь?тогда смотри по улице осторожней ходи,а то мало ли...
тебе не кто не говорит чтобы ты приседал в бинтах,
через лет 10 если еще сможешь заниматся,напишешь про свои колени,про их самочуствие.

Я одеваю коленный бандаж, как уже сказал Виталик Грачев, для того чтобы колени не остывали. Если постоянно туго мотать бинты, то связки привыкнут к такой "помощи", и со временем ослабнут. Это МО ЛИЧНОЕ мнение.

мне без малого 20 лет, начал заниматься спортом в 7 лет.и чувствую себя великолепно.Поддерживаю мнение Аргаузова

лично я бинты млтаю только на проходках... на 110% от максимума...

Димка Аргаузов
А зачем ПОСТОЯННО ТУГО мотать бинты?? Любой вменяемый человек никогда не станет мотаться одинаково жестко и на 100 кг и на 300.. Чем больше вес - тем туже намотка.
Давид Дворецкий
Мне 32 года, лифтингом занимаюсь 13 лет и чувствую себя великолепно.=) Мотался бинтами на присед постоянно и может быть мои связки очень слабые, но присесть за 200 кг без бинтов для меня не составляет никаких проблем..

полностью во всем согласен с Николавым. у меня такая схема работы в бинтах. разминка с грифом и первые два разминочных подхода ( обычно 35-40 процентов от максимума без бинтов). потом одеваю билдерские мягкие бинты. в них дохожу до 50-60 процентов от максимума. дальше в зависимости от тренеровки. если присед легкий по проге могу остаться в билдерских. если присд средний (60-75процентов от максимума) мотаюсь инзером. на проходках меня мотают Бинтами Арт (серые с черными полосками. самые мощные). Еще помимо бинтов есть такое понятие как вид намотки и степень жесткости намотки. и в зависимости от веса используются разные степени жесткости и виды намотки. пользуюсь тремя видами намотки. спираль крест двойной крест. елочку не люблю

Ну если готовишся на какие нибудь соревнования то конечно надо в бинтах. Что бы выступить на максимум. А так можно и без них.

А вот у меня психологическая зависимость от бинтов =) допустим без них в хороший угол я могу сесть только 180. А 190 и 200 встаются легко,но не досесть. Постоянно в параллель. Мой тренер обьясняет это - сопротивляемостью мышц к большому весу.

Считаю бинты мотать надо но на веса начиная с 75 процентов .. иначе коленям хана. Тем более мы ведь приседаем и выступаем в бинтах значит и надо работаь в них благо и вес можно больше присесть а значит дет наработака на более высоких весах.а по поводу лечений всякие мази это простите гавно. Когда травмировал колено лечил траумелем уколы плюс таблетки . А профилактика заболеваний это прыжки и хорошая разминка перед приседом.

всеравно позже болеть начнут.хоть с бинтами хоть нет. ну а на счет травм коленей у лифтеров-безусловно бинты защищают...........есть ,просто, люди которые не принимают ни чего и жмут 90 кг годами.потом 95 опять лет пять подряд и гонят на тех кто подхимичевается,мол палка у вас не работает,вы химики....также и про экипу..и бинты...просто люди разные. мотайте бинты и потуже.... весь мир пауэрлифтинга в инзере и титане приседает.если это безполезно,тогда зачем?

А домкрат под очко ставить не пробовал никто.говорят помогает от травм коленей.и от гемороя заодно!!!

ну попробуй,потом нам расскажешь..

2 Давид Дворецкий
ты на "поворотах" то осторожней! следи за речью. тут ты споришь с людьми (не буду называть имен), которые воспитали ни одного чемпиона и чей клуб на соревнованиязх занимает лидирующие позиции в командном зачете.
Я сам присидаю ни так уж и мало, и без бинтов могу сесть поболее чем многие в моей категории в экипе бахают. И все равно даж в межсезонье колени подбинтовываю. Ибо без них суставчики летят только в путь (это из личного опыта).