Как набрать 6-8 кг качественной мышечной массы в максимально короткий срок?

ну вобще эт метан =) много массы в очень короткий срок)

Ну я не знаю, я хавал много и яйца пил, ну и качался как зверь... За 2 месяца 12 кг набрал... Потом на бокс пошел, засушился на 8 кг( било 90 стало 82? А потом на кач пошел набрал тут же. Так ето при том что в чистаган качаюсь.

#2
Андрей Никандров
а метан дает качественную мышечную массу?)) насколько я знаю после кура будет "откат"..хотя могу и ошибаться)не принимал.