конец?.....
Сначала я пришел в зал чтобы просто подкачаться...Тренер дал программу и я с другом начали заниматься. Ходили 3 раза в неделю. Но тренер не сказал что 2 дня подряд нельзя ходить(сам я тоже недогадался). Короче когда через три месяца начиная с нуля я уже жал 87 кг на 3 раза(проходки почти на каждом занятии) я почувствовал себя хреново(внутреннее самочувствие)-- позже я прочитал о перетренерованности и прекратил заниматься на 1 месяц(прошелся по врачам которые ничего не обнаружили, но они не проверяли почки).
Далее через месяц(уже прочитал книги по лифтингу и взял программу) я начал заниматься пауэрлифтингом самостоятельно 2 раза в неделю. Но в программе не было сказано что нужно периодически давать отдых мышцам и ходил в зял делая присед, жим и становую 5х5 около 5 месяцев. Вес повышал на 5 кг. Дошел до 100 5х5, 75 5х5, 100 5х5. Заработал боль в спине(на приседе позвоночником приседал). Потом я лег в больницу и мне приверили все.
Вот что нашли:
Нефроптоз 1 ст. Умеренное нарушение экскреции справа. СЭФ левой почки незначително нарушена. Секреция правой почки незначително нарушена.
(как мне объяснили это значит что после тренировки продукты распада мышц забиваются в почках т.е плохо фильтруются что может быть связано с неправильным распределением нагрузки т.е востановление организма не до конца после тренировки)
Также увеличено содержание некоторых веществ в крови
АСТ-37, АЛТ-33, амилаза-26, ЩФ-170, ЛГД-355, ЛГД-1 -135, КФК-1219, КФК-МВ-31.
Мне сказали что если бы я продолжил то потеря правой почки мог быть лучшим исходом. Связано ли это с моей перетренерованностью или я такой индивид что почки реально не справляються с фильтрацией продуктов распада мышечной ткани.
И сколько мне примерно обойдеться поход к спортивному врачу?
(Прошу писать только тем кто может помочь)
это не тот уровень,чтобы искать предрасположенных.ПЛ очень демократичный вид спорта,достаточно простой технически(на уровне КМС и чуть выше).Растить силу в базе доступно всем,кто не имеет серьезных проблем со здоровьем.ПОтому и выдает лифтинг МСов и МСМК больше,чем все остальные виды спорта вместе взятые
не проливай кровь в зале) падонак заразный
например обычный врач говорит что с нефроптозом 1 степени нельзя заниматься в тренажерном зале однако другой врач утверждает обратное...
http://www.consmed.ru/urolog/view/101539/ (это не я писал но по теме)
2 -спорт бросать нельзя ни в коем случае..заменить можно на простые упражнения дома и на турнике. чисто держать в форме.
более подробно надо советоваться с врачом. не пожалей заплати деньги,зато скажут по делу. удачи. не болей
1) может чисто жимом начать заниматься? (правда ненавижу быть похожим на цыпленка...)
2)или попробовать себя в ББ, но без химии (моя генетика подходит для это спорта)
или жим меня убьет??? или и то и другое убьет???