
Здравствуйте, уважаемые. Хотелось бы знать, только начистоту, реально ли выполнить МАСТЕРА СПОРТА без фармы? Тема актуальна на сегодняшний день, так что прошу отнестись к ней серьезно...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Алексей, +10!
Евгений, да в AWPC выполнить легче, чем в IPF.
Тут несколько факторов.
Александр и какие же факторы?
А по вопросу мотивации - ну не статьями же себя впечатлять на подвиги.)) "Кто-то уже смог - значит я точно смогу" - примерно такую идею можно вынести.
185 я приседал без экипы, в одних бинтах, если уж на то пошло :) А без бинтов 170 садился. По твоим словам я должен был в бинтах минимум 200-230 садиться...
>Evgeny SQUAT+BENCH PRESS+DEAD LIFT Pozdnyakov
>Андрей EKIPAMARKET Соколов за слова что я теоретик ответишь?
>Evgeny SQUAT+BENCH PRESS+DEAD LIFT Pozdnyakov
>а экипа в 3 видах дает явно больше чем 125, если я читал что отдельным личностям только бинты дают 60 кг...
>бинты принормальной намотке дают 30, кому то дают 60.смотря какие бинты и какая намотка!
Ключевая фраза "я читал"... Поэтому и "теоретик".
Ищи недостатки в технике и устраняй.
Распиши режим, питание - правильно питайся и высыпайся.
Вся проблема в том, что мало кто умеет анализировать и не всегда есть возможность делать все так, как ты хочешь (работа, учеба, личная жизнь итд.)
Я одно время работал в магазине по спортпиту и довелось мне пообщаться с очень умным мужиком - заслуженный врач России. Вот он рассказывал как действует тот или иной препарат и что с чем лучше пить. Или как по составу препарата узнать - это то, что тебе нужно или нет. Проработал я несколько лет и людей, у которых не было результатов после таких покупок - было очень мало.
Вот если бы было побольше таких людей, которые давали грамотные консультации - уверен было бы больше "чистых" МС.
у меня присед 230 тяга 250 и ты считаешь что я теоретик??? химии не жрал никогда тяга токо из экипы пояс бинты б/у инзер мотаю сам, прибавка от них килограмм 10 мне дает не болльше. ты думаешьь как ты говоишь "теоретики" столько делают за 2,5 года занятий без тренера?
а на счет токо что я читал,так да, пока всю экипу не использую,потому что могу расти без нее, в дальнейшем сорбираюсь выступать в впц поэтому заранее читаю какую экипу лучше брать тк в нашем зале нет грамотных людей кот. могут мне что то подсказать по поводу экипы
По экипе если есть вопросы - пиши, можно в личку. Тема не об экипе :)
По теме - знаю лично 2-3 человек, которые выполнили МС чистыми (еще по старым нормативам) и 1-2 человека, которые собираются выполнить. Но шли они конечно, к этому не один год. И с экипой тогда тяжелее было.
http://www.russia-pf.ru/print/st-normativ-sheiko.html
Это небольшая разница. Современная экипа превосходит эти цифры по прибавке (при грамотном подходе), чем экипа тех времен.
колени в дрызг..
желатин подойдет и пищевой, как вариант - вкусно и полезно - холодец))
из суставных препаратов один из лучших у фирмы Labrada - "Elasti Joint"
Когда я только начал приседать в бинтах, мне было проще тот же вес присесть без бинтов, а теперь же мне бинты дают 50-60 кг. Без бинтов сажусь 130*3 а в бинтах 190*3
Без комбеза?
А на раз? Я при максимуме в 185 в inzer-овских бинтах садился без бинтов 170.