КТО КАК ЧАСТО ПРЕСС КАЧАЕТ???

В конце каждой тренировки. Разные упрожнения по 2-3 подхода

Пресс можно качать в конце каждой тренировки!!

стараюсь каждую тренировку

Лето скоро, стал качать почти каждую тренировку))

Не качаю, у меня и так она рельефный.

Каждую тренировку

Каждую..

каждую треню)))

каждый час)))

Два раза в треню: Верхний и нижний пресс

Никогда

раз в неделю...

каждую тренировку

Каждый день в начале тренировки 2х15, в конце с диском 5кг за головой 3х10.

никогда)

В день жима лежа, всегда! Причем стараюсь задавать именно малоповторную нагрузку: чтоб кол-во повторений не вышло за пределы 10-12!! Чтоб не получилось уже аэробики ;)
И еще не делю пресс на верхний, нижний, средний и так далее. Обычно подъем ног в висе с грузом. уголок на брусьях и тяга блока сверху-донизу его убивают!

Каждую тренеровку 3подхода по 30раз.

в конце каждой тренировки,говорят полезно для тяги и приседа

По-моему, главная ошибка в том, что чуваки пресс заколачивают в многоповторке. А на силу то что надо?? Прально, малоповторка - но зато с отягощениями) Вот это-то и даст прибавочку к приседу и тяги (кстати, вовсе не такую значительную, как многие расписывают)

каждую

Почти никогда не качаю.пресс и от базовых упражнений нормальную нагрузку получает

Вот как раз для роста в базовых упражнениях нужно его делать. Это мощный стабилизатор корпуса. И не для рельефа и пляжа, а для тяги и приседа. Чтоб не ломало.Я качаю два раза в неделю. Трисетами.

я качаю пару раз в неделю 4х100

каждую тренировку, три раза в неделю

я сомневаюсь что из за того что буду качать пресс у меня выростут силовые показатели в базовых упражнениях.когда рабочие веса 200 кг пресс итак свое возьмет