что такое АМИНОКИСЛОТЫ, ГЕЙНЕРЫ И Т.Д. и как правильно их УПОТРЕБЛЯТЬ

Фитнес и бодибилдинг 27 сентября 2013, 15:55

2.1 Классификация, методы получения и формы производства.

Аминокислоты это расщепленная на мельчайшие фрагменты белковая молекула – уже знакомый нам пептид молочного белка. Немного повторюсь, сказав, что Аминокислоты, они же гидролизат белка, имеют очень высокую скорость усвоения, так как пищеварительной системе не требуется энергия на их расщепление и переваривание.

Аминокислоты в спортивном питании, делятся на:
аминокислотные комплексы
аминокислоты в свободно форме
Аминокислотные комплексы, в настоящее время представляют собой комплекс из гидролизата сывороточного белка, либо что происходит более редко изолята сывороточного белка. Так же встречаются Аминокислотные комплексы смесь этих двух белковых соединений.

Аминокислоты в свободной форме, представляют собой комплексы на основе одной (Глютамин, Аргинин и т.д.) или нескольких свободных аминокислот (ВСАА), произведенные методом все того же гидролиза. С поправкой, что данные продукты получаются методом более углубленной и сложной гидролизации белка сыворотки, этим и объясняется их высокая цена.

ПРОДОЛЖЕНИЕ
http://www.sportformula.ru/literature/news_detail.ph...

ВСЯ ЛИТЕРАТУРА
http://www.sportformula.ru/literature/

30 комментариев

Лариса Архангельская
СЦылка на галерею, гы)))
А еще у них один чувак 140 приседает),

Алексей Бахирев
хуясе целых 140 О_о

По моему тут обсуждает больше других людей, которые менее удачливы на ваш взгляд, нежели вы.

Лариса Архангельская, скажи а какой у тебя присяд, глядишь я может со стула упаду, ведь я наверное тоже неудачник по вашим меркам), и хаваешь ли ты спортивное питание?

спортивное питание - яд, от него не стоит, и нечего тут обсуждать

Алекс Маклауд <<<< вот истинно гениальный консультант по спорт питу!!! трепещите!!!
я вообще человек миролюбивый, но людей распостраняющих такое от общества бы изолировал!!!

а я думал он поглумился , разве нет ?

че у меня типо от гуараны и креатина все ? не стоит , я что то и не заметил )))))))) таких серьезных явлений ))))))))))) ржунимагу

От спорт. питания не стоит? :)))))))))))))))

2 Jack Hammer
Что-то мне подсказывает, что упадешь :)

Вообще жжошь, молодец. =))

Тему превратили в гавно какое то, как всегда.

и где правельно их покупать))))))))))))))))))

не берите их в этом магазине, тут аминки к примеру в среднем на сто рублей дороже чем там где я беру...не скажу где, а то решать что я тоже рекламу толкаю)) Ищите по ценам, кто больше всех себя рекламирует у того цены самые высокие...

от тех которые рекламируют еще больше не стоит

Да это у тебя не от спорт. питания не стоит а от чего то другого!

я его не ем, я ж не дурак

А откуда тогда такие резкие доводы ,- что не стоит? Или может я не про то подумал?

Алекс Маклауд, а от химии не лежит!:))

Началось все прекрасно , а закончилось тем что опять обоср...ли питание. Без него много чего не добъешься. Аминки принимать написано же на банке , ну а креатин по 5 гр в день можно есть 5 дней ешь 2 отдыхаешь. А по поводу его вредности , так кофе соль сахар алкоголь тоже вредно. Если все в меру то все будет ок и стоять будет нормально.

На прилавках наших магазинов есть только 2 вещи, если ими злоупотреблять, от которых точно не стоит это табак и спиртное! Ни что другое на твою потенцию не повлияет...ну если инструмент конечно на полке не пылится без дела. И вообще мне кажется прежде чем принимать в наше сообщество всякий сброд, который высрал хрен знает откуда такие мысли, что от протеина или креатина не стоит(я уже молчу про метан, они таких слов и вовсе не знают), нужно сразу определять их мнение по поводу спортпита. Если человек думает что от этого не стоит - сразу на хер посылать от сюда и пусть валит к своим таким же. Пусть вон вообще свое сообщество создают и обсуждают всякую хуйню, а наш сайт бредом не засирают. Ведь те кто так думают точно не могут быть лифтерами, так что же им делать в сообществе ИПФ? Как вообще можно обсуждать то, о чем ты ни хера не знаешь? Если твоя бабушка сказала, что от этого не стоит это еще не есть истина!

Короче хватит о грустном. Хорошие амины и вообще спорт питание фирмы перформенс. О подделках я вообще не слышал. Цена примерно 1000 р. за креатин и 950 за банку л-карнитина. Это в армавире. Помоему одна из лучших и надежнейших фирм. Аминокислоты принимать по 6 таблеток в день с утра до еды. Это перформенс. Вообще есть разное мнение на этот счет. Спросите у вашего тренера он точно скажет как правильно это принимать. И когда принимаете креатин нужно делать загрузку 7 дней. Т.е. Пить по чайной ложке 5 раз в день. А потом один раз в день.

Загрузка это да , не менее 20-25 грамм креатина в день. По поводу фирм мне нравится и юниверсал и биотеч и пробовал диматайз и скайфит. Больше конечно понравились жидкие аминки и жидкий креатин от скайфит

креалкалай от скайфит никто не пробовал как ощущения по силе ? у меня сейчас в капсах , хочу потом в порошке взять там 300 г за 1200р его на долго хватит ему ведь загрузка ненужна )))))))

Креалкалайн это вещь ! работает отлично ! А ты где такие цены видел на креатин 300 грамм за 1200? Это же безумно дорого ! у меня бывает по цене 500 руб.

это ярославль тут 2 или 3 фирмы спорт питом занимаются вот цены они выставили такие , изначально было на 20-30 % дешевле .
А с нового года у всех цены подрастут однозначно.

не знаю что там ко мне поставка будет еще по старым ценам я привозил одно время креатин 1 кг всего за 1200

у нас сейчас есть моногидрат 1кг 1260 и 2кг за 2300.
что то от темы отошли )))))

Прошу прощения!))

А в Ростовской области кто нибудь цены знает. Я как бы химию предпочитаю ну хочу и натурал принимать

Креалкалин от скай фит в жидкой формуле вещь обалденная,мне он вставлял даже летом с учетом херового питания в лесу ходя через день в караулы(в военном учусь)

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.