Тяка классикой горбом

Эти ребята - профи, они спортом зарабатывают на жизнь, или как минимум это уже то, ради чего они живут, поэтому они и работают в запределе и со всевозможными рисками, однако, как уже было замечено довольно хитро предохраняясь и используя все возможности.
Посмотри лучше на их тренировки)
Смысл в том, что привыкать тянуть горбом - травмоопасно, и работать на 200 -300 кг смысла нет, если конечно ты не борешься за первое место и готов расшибиться в лепешку ради 5-10 кг. К тому же большинство сейчас тянет сумо, а там горбом тянуть сложнее, надо же еще довести плечи.

А если всю свою спортивную жизнь начиная с 50 кило тянешь горбом??? ну вообще просто я заметил что я 70 тяну горбом на разминке так же тяну и 200...

лично у меня подобные выкрутасы никогда ничего хорошего в организме не вызывали. Тебе еще не поздно переучиться. Как то раз изменение техники в приседе - ширины ног, добавило результат с 315 на 365.
В остальном - дело твое.

если не секрет ширина постановки ног увеличилась или уменьшилась? :)

Насколько я понимаю Иван Каморин говорит сейчас про легендарного немца Шрамма...он в 90 категории садился 315в узкой стойке с кривой спиной, а перешол в широкую стойку увеличив присед до 365...

я тяну класикой горбом.....и ничего не болит....тут надо посмотреть где горб.если в грудном то ничего особо страшного нет..просто потом будет тяжело плечи развернуть,а вот если в поясничном отделе тогда уже проблемы.

Горбатого тяга исправит!)

Я с прямой вообще тянуть не могу, у меня и в приседе спина заваливается горбом, потому что в ногах что-то не работает и поэтому заваливает, я бы хотел изменить технику, но не знаю как, может кто подскажет?

видео бы выложил приседа, так-то каким макаром подскажут? :)

Я вообще не могу понять что секйчас за люди пошли в залах, ходят туда по 20 лет, весят 100 и тянут 160 на 3 раза с как они говорят с идеальной техникой...типа с прямой спиной...!!! может это все хорошо, но извените 160 тянуть в 100 кг спустя во лет это реальное говно...девки больше поднимают!!! таким людям нет бы стыдиться своих результатов , а так нет, они еще и других учат и обсирают

Никак по нету нельзя исправить технику,это все равно что лечить по фотографии!Выкладывай видье!

Я соглашусь со многими,что максимальные веса при тяге делать с правильной техникой очень и очень тяжело.Я при своем собственном весе в 61 кг тяну на максимум 160-170 кг и если еще первый подход получается сделать технически правильно,то последующие тяну горбом.

у меня спина пачитнает горбиться при весах от 160 кг и выше. до 180кг я горба даже не замечаю. только тренер со сторны его видит. тяну сумо. я обратил внимание на то, что горб появляется в самом начале тяги при срыве, а не в конце при фиксации спины и сведении лопаток, как у многих. так что кажись я понял как это пробить. буду вкачивать "тягу на подставке" на каждой тренировке с тягой. ну и ромбовидную с нижней трапецией подкачаю для стабилизации. должно прокатить :)

видюх у меня нет, да я уже понял в чем проблема, меня заваливает от того что я не могу положение штанги взять правильно, а в становой из -за слабых ног соответственно и спина горбом.

Холодов БОРОДА юрий а не подскажешь ты тут писал что типа плечи трудно развернуть,у меня именно эта фигня, че можно поделатиь чтобы решить этот вопрос???я не дотгиваю из-за эжтого 2-3 см...я слышал что тяга с плинтов помогает отчасти,это так?

Ну у меня например тягу пожизни с кривой спиной делаю ... тренер иногда просто отварачивается чтобы не видеть ))) Но я тяну, у мня ничего не болит и всем хорошо ... Но в комбезе расправить плечи просто не реально ((( без него легко ((( в итоге на соревнованиях как белая ворона тянул без комбеза ((( ... когда народ и в двойных комбезах тянули )))

Руся Галлямов как приятно слышать понимающего человека, все орут грыжа будет или спину сломаешь,но ничего тянешь и все нормально,ничего не болит, вот только в конце никак плечи не могу расправить когда тяну предельный вес и ничего с этим не могу поделать

все самые сильные по тяге тянут горбом не потому что у них техника такая, а потому что когда идешь на рекордный вес для тебя, техника нарушается и спина горбится...сам проследи за своей техникой в тяге когда ты тянешь свой рекордный вес

У меня вопрос в тему, кто -нить вообще приседает классикой? Вот мне почти все говорят чтобы я на сумо перешел, типо это лучше, хотя лично мне кажется это личные предпочтения!

Как удобнее так и приседай, важны твои ощущения, многие бывшие тяжелоатлеты тянут в классике + жмут средним хватом, т к у них уже сформировались суставы и соответствующие мышцы.
мне самому нравится приседать классикой, как-то плавно и четко получается, но у меня хорошая растяжка поэтому делаю тягу сумо и соответственно присед.
Кстате, присед у тебя классика, а тяга как? важно чтоб в тяге и приседе ноги имели почти одинаковые позиции

Марат Бабаев интересно как же ты можешь рассуждать в сообщении 21 о том что сильнейшие тянут классикой горбом, если ты сам тянешь сумо, я сумо тоже тяну с прямой спиной почти...да а в общем техника наверное на то и техника чтоб и не рекордные веса тянуть горбом, не веришь-глянь тренировку Константинова, он и 300 и 430 тянет одинаково

Евгений ALIEN Поздняков, ну я например тяну все в сумо ... но у меня и в сумо и в уской постановке совершенно без разници ... спина в горб уходит ... но на выпрямлении спины я когда плечи увожу назад, я и наклоняюсь назад тоже ... ну те плечи у меня проблем увести назад никогда небыло ... без амуны имеется ввиду ... а комбез собака не дает отвести плечи назад, тк когда я поднимаю штангу, тяну ее "горбиком", а когда встаю уже ... комбез держит ту же форму спины и ничего не дает с этим поделать (((. Ты делал становую в комбезе ??? Как в нем ощущения ???

Гамарник Александр, чесно тебе скажу ... приседать конечно так на мой взгляд попроще ... НО когда начнешь делать присед в комбезе ... возможно в уской постановки сесть и не сможешь ... у нас тренерсразуже заставлял приседать в сумо ... там и присед глубже получается ...

не я никогда не делал в комбезе...у меня проблема с плечами как нистранно и без него...буквально 2-3см в итоге не дотаскиваешь!!!

тягу с плинтов и шраги,я вот и 300кг горбом и 320кг имже....учитывая что я жимовик и тяга это не мое.

Спасибо,вроде делаю дотяги но не очннь помогает как то, при тяге 205 дотяги 230 на раз без экипы полностью, мало или еще больше надо делать?и сколько раз в еделю вообще делать?