креатин и алкоголь

Если ужираться в жопу постоянно, то алкоголь вреден, а вот время от времени по 50 грамм водки даже хорошо, но лучше вместо водки красного вина, его каждый день можно по 50 грамм, а водку только раз в неделю и за хорошим обедом, первая рюмка идет в пользу, а вторая уже во вред. Это для профилактики сердечно сосудистых заболеваний.

Я один раз перед тренировкой бутылку коктейля выпил, так у меня наоборот заряд энергии появился. :-)

когда бутылку чего угодно алкогольного выпьешь - всегда заряд энергии появляется :)
лично я в последнее время пью тока по праздникам. пример:
11 октября (ДР друга),
новый год,
21 января (моя днюха),
10 февраля (ДР друга)
...потом вроде тока в мае будет весомый повод

Бутылка пива за час до тяги нормально прет.

Есть научный факт: После приема ограниченного кол-ва водки происходит выброс тестостерона в кровь! Это то что нужно, чтоб все перло! Проверено. А вот от пива наоборот женские гармошки, и слабость:)

Кстати, почти все профессиональные футболисты и хоккеисты после игр нажираются пива. У моего отца друг футболист, он рассказываел что у них один кадр был. он перед игрой в раздевалке и в перерывах накуривался травы и выходил на поле.

ЗЫ Друг-футболист - Ирек Фасхиев, играл во второй лиге в команде "Волга" г. Ульяновск. в 2007 они вышли в первый дивизион.

да там фазы разные просто - вначале выброс энергии идет, а через некоторое время тонус снижается сильно. Но алкоголь вообще вред имхо

Алкоголь вреден всему организму, не только мышцам.
Правда у нас, в зале один чувак ходит. За день перед тренировкой водку жрет, потом отсыпается и идет на тренировку, поначалу еле-как занимается, а потом как начинает! Маньяк короче.

Мотор посадит твой маньяк...
А с бодуна заниматься, вообще, жестоко...

Прежде всего посадет Мозг! А без мозга вообще жить тяжко, впринципе.

По моему если ты хочешь добиться хороших успехов в этом виде спорта, алкоголь вобще противопоказан!креатин задерживает воду, а алкоголь ее выводит!а теперь представьте как охуевают ваши почки!хуй пойми толи ее задерживать, толи выводить!вобще его тогда бессмысленно жрать, весь его прикол в задержеке воды, а алкоголем вы ее выводите!у меня друг один раз решил выпить и за один вечер потерял 7 кг!лично я последний раз пробовал алкоголь 5 лет назад, даже по праздникам не пью!

А как креатин в связке с АТФ работает? Просто в зале люди говорят, что типа они вместе каким-то чудодейственным образом работают, я так ничего и не понял..

АТФ - это источник энергии, грубо говоря) Во время занятий АТФ расщепляеться кажись на две составляющие - неорганический фосфат и какой-то там еще фосфат (хрен выговоришь) А креатин - препарат - который содержит креатинфосфат восстанавливает АТФ заново ТОесть прибилизетельно так: Креатин фосфот + фосфат расщепленный = АТФ .В итоге имеем - мега восстановление и небольшой прирост массы.

грубо говоря - креатин пускает АТФ по кругу, позволяет использовать ее дважды. то есть вырабатывается больше энергии при кратковременном сокращении мышц. соответственно если колоть АТФ, то и по кругу будет пускаться больше. вывод - креатин и АТФ в комбинации дают мега прирост силы. по сравнению с их раздельным приемом

мужики,прочитал тут про любителя бухим заниматься-и вспомнил,что эт. не байки.Слышал про такого типа,тоже выкушивал энное кол-во водки и бухой шел жать,но это правда генетический мутант,причем его перло.

а потом сердечный приступ в 50 и тю-тю.

об этом история умалчивает,но вполне согласен.

Хахаха, а как же знатный алкаш Подтынный ? На позапрошлых Титанах он бухал между подходами ! А на прошлых сразу после выступления !)

я смотрел арнольд классик. так я долго ржал, когда взяли интервью у победителя Савицкаса, а потом пошли брать интерьвью у украинца серебрянного призера (по мойму это был Вирастюк). так когда они пришли к нему он с нашим Кокляевым стоял, глаза в кучу, и поют русскую народную песню какую то :))) хотя это явно не банкет, они еще в форме, до награждения явно было... видимо как последнее упражнение выполнили, так пошли квасить :)

как вспомню - на смех пробивает: стоят, оператора и микрофон не замечают, Кокляев стоит курит, взгляд в пол, украинец ваще маловменяемый... они песню попели и дальше у них интервью уже брать не стали :))

капец, им же пить вообще нельзя - химка сойдет и тем самым печень убьют себе))

видимо на нас и на представителей братских народов это не распространяется :))) иммунитет вырабатывался годами :)))

Я за ужином каждый день выпиваю 2 бокала некрепленого сухого вина...и прушняк отличный....Пиво и водку вообще непью...

алкоголь и креатин вообще не совместимы-это мнение многих и мое,но правда я слышал,что можно 50 грамм красного вина,но только раз в неделю и то под хорошую закуску!

Они пели песню группы Любэ "Ты неси меня река...",точно помню,было прикольно.

может и любэ.. я особо в песню не вслушивался. засмотрелся ))