Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!

Наталья огромное спасибо)))) А в течение какого времени нужно протеин использовать и когда переходить на другие добавки???

Какую марку протеина лучше всего использовать ( цена от 800 до 1000 ) подскажите плз !!!! и главное по сколько его принимать , если важно то мой вес 65 кг .

Миха Липич-ежедневная норма потребления белка 2гр на 1кг веса тела,т.е у вас 130 гр белка в сутки,не более 30 гр белка за прием пищи(порции протеина как правило подстраиваются под это значение)Из недорогих протеинов рекомендую взять http://vkontakte.ru/photo-13201216_149905172

А что скажете насчет икры и яичного белка ? Не вредень ли яичный белок в больших количествах ?

Яичный белок является эталоном в диетологии,и условно принят за 100%(т.е. 10 гр яичного белка =10 гр белка,тогда как в большинстве привычных белковых продуктов порядка 20% содержания белка)Это так же один из самых быстрых в усвоении белок.Если не превышать разово порцию в 30 гр,ничего вредного не будет.

Cпасибоу =) Ато мне тренер запретил думать

стоит ли одновременно принимать с BCCA super amino 4800 от dymatize?

Данил N&D Димитриев-если после тренировки,то можно,а так лучше разделить приемы.

хочу взять Dymatize Mega Gainer што скажите?

СПАСИБО !!!!

Илья Соловьев

Довольно неплохой среднекалорийный гейнер для набора массы

подскажите как распределить по приемам гейнер, л-карнитин и аминокислоты?!

Стоит выбор среди двух марок протеина Whey Protein 100% и VPX Zero Carb Protein что посоветуете? Заранее спасибо!

как пить аминки и гейнер в дни без тренировок и стоит ли вообще в дни отдыха их пить

здравствуйте.Воткупил себе Cell-Tech HardCore и Creakic HardCore(от Muscletech),только потом узнал,что они оба-креатин,есть смысл пить их совместно или же сначала одно потом другое,подскажите пожалуйста)

Виктор Мыслевский

Сначала пропейте банку Cell-Tech, отдохните месяц-два, затем Creakic

Евгений Савченко

Думаю лучше выбрать VPX Zero Carb Protein - чистый изолят без углеводов жира и сахара

Катя-И-Кирилл Ярыгины

Аминки можно вместе с приемами пищи либо между ними (15-20 таблеток в день), гейнер порция утром и/или до/ после тренировки, л-карнитин за пол часа до тренировки.

Макс Артюшин

Гейнер - порция утром и вечером, аминки вместе с приемами пищи или между ними, лучше принимать каждый день.

спасибо большое)

спасибо Наталья)

Посоветуйте пож. проверенный интернет магазин спорт питания.. за предыдущий ответ, большое спасибо!!

что скажете на счет анаболик хало? может кто нить пробовал? действенная вещь?

Евгений, заказывайте в Brutal http://vkontakte.ru/club13201216
Читайте отзывы о нас: http://vkontakte.ru/topic-13201216_21919789

Какой можете посоветовать протеин, оптимальный по соотношению цена/качество?
Слышал что у Dymatize хорошие протеины..