L-карнитин креатин аминокислоты

Можна принимать , эти добавки совместимы между собой

спасибо за ответ!) но вопрос еще в том можно ли потреблять жирную, калорийную пищу (ПИЦЦА, чипсы.....) понимаю что вредно, но вкусно и хочется иногда )????

Смотря какая цель. Если это сброс веса, то нельзя, если набор то иногда можна.

набор конечно же))

Под "химией" я понимаю искусственно синтезированные добавки. В чистом виде они плохо усваиваются организмом, по большей части превращаясь в шлак и нагружая печень и почки, поэтому приходится потреблять их в неестественных для организма дозах для достижения требуемого эффекта. А колбаса (кушай хорошую колбасу ;-)) состоит из продуктов естественного происхождения, к усвоению которых человеческий организм хорошо приспособлен.
А то сейчас начнется: "протеины - это не химия, анаболики - это химия..."

Как порошок и таблетки могут быть не химией ?

витамины это таблетки, курицу напичкивают стероидами что бы она быстрее росла, сосиски вообще хз из чего сделаны! я думаю что спорт пит это не так страшно

Катя-И-Кирилл Ярыгины я бы рекомендовала в первую очередь приобрести протеин( скажем http://vkontakte.ru/photo-13201216_181799497), а дальше уже в если бюджет позволяет можно взять витамины,аминокислоты,и креатин.Например http://vkontakte.ru/photo-13201216_151545212 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980

Еще какой совет 2 грамма на кг/веса белка или хоть10 лет ходи смысла не будет.

я думаю Кирилл если бы ты 10 лет колол себе тестостерон и я потом бы сьел твоего мяса это не сильно бы отразилось на моем уровне тестостерона думаю)))(не самая лучшая ассоциация)
но от курицы ты эстрогена получишь намного меньше чем твой организм конвертирует в обычном режиме из теста.

Странен сам негативный оттенок слова химия.Мы и все что нас окружает состоит из химических элементов,а наш организм это самая совершенная химическая лаборатория,способная осуществить самый фантастический синтез.Спортивное питание это способ получить необходимое количество нужных нутриентов в необходимом количестве,тогда как большинство продуков из магазина это способ получить скудное количество необходимых вместе с массой ненужных и вредных в большом количестве нутриентов.

Николай Чепиков и Артем Вавилов, никакой производитель не будет вам химическим путем синтезировать протеин или другую добавку!!!!!!!!!! у вас бы денег не хватило, чтоб купить такой, например, протеин даже по себестоимости!!! Любой протеин - это "побочный" продукт при производстве молочных продуктов (если речь идет о казеине или сывороточном), то же самое и про соевый и про яичный! То же можно и сказать и про практически все остальные добавки, которые получаются путем концентрации или "вытяжных" методик из натуральных продуктов! А в ту же колбасу напихивают сейчас столько искусственных ароматизаторов, антислеживающих добавок, усилителей вкуса, консервантов...А нитрит натрия, который присутствует в любой колбасе - это чистейший канцероген!!!
Короче, я смотрю вы подкованы в этом вопросе как опытная домохозяйка...)))))))))))))))

А так по сути если вы не будете питаться хорошо
то ничего расти не будет(ну только если вы можете себе позволить 150-200 граммов в день изолята тогда будет)Я питаюсь курицей,яйцами,творогом и т.д
иногда бывает сьедаю килограмм мяса если аппетит есть,в добавках не нуждаюсь особо.

Виталий Лебедев - "добрый сказочник"... Парни, все переходим на пищевые добавки!

Николай Чепиков, не утрируй, я ничего тут не пропагандирую, а говорю как есть!

Николай Чепиков, а ты задумывался о том что практически все годовалые дети так или иначе по-твоему нужно называть "химиками")))))))) Им в прикорм дают детские смеси и заменители питания, некоторым и заменители материнского молока с самого рождения... и тебе давали тоже)))

кстати сколько стоит креатин и гейнеры,в среднем?

http://vkontakte.ru/photo-13201216_149697362 вот один из вариантов недорогого гейнера
http://vkontakte.ru/photo-13201216_166068648 есть соответственно и такие,подороже

Креатин Scitec Nutrition ALKALY-Х
он нормалъный??

а креатин подскажите пожалуйста:))а то я смотрел там где покупал протеины гейнеров вообще нету про креатин молчу уже

Александр Суворов да вполне

Dima Dolgushin что именно хотите узнать

Наталья Грин
Спасибо

Виталий Лебедев
Николай Чепиков, а ты задумывался о том что практически все годовалые дети так или иначе по-твоему нужно называть "химиками")))))))) Им в прикорм дают детские смеси и заменители питания, некоторым и заменители материнского молока с самого рождения... и тебе давали тоже)))

- Супер! Про такой аргумент я что=то забывал постоянно.

расценки