Всем привет!Мне 16 лет занимаюсь 2,5 месяца.массы нет 55 кг,хотел купить протеин+креатин,но побоялся говорят что прыщи вылазиют на теле.это правда или нет?
Ну эт реакция организма, у одних могут вылезть у других нет,пью 100%Whey gold standart никаких прыщей, ваще класный протик,обычно от дешевого дерьма вылазят )
Ну и брать надо в специализированных магазинах.