Есть 2500 в месяц..Помогите на эти деньги выбрать спорт питание

Эвалд "Злодей" Андреев
не все так просто 18 мне только в самом конце лета(именно тогда я устроюсь в мсалон сотовой связи)
а летом буду на Укрине все 2.5 месяца так что подработка не вариант...

какой гейнер советуете брать?

Optium Nutrition - Serious Mass, за 2 недели набрал 8 кг

/\
|
|
+1

8 кг чего? жира? и то на врятли, росказни это про херову тучу кг за пару недель...

доказывать ничего не собираюсь, я не PR менеджер. ты чтобы выводы делать много что пробовал и чего добился?

доказать по видимому и не можешь, судя по фото про 8 кг ты пошутил), а еще спортивную продукцию продаешь))
чтобы набрать 8 кг нужно столько же съесть хотя бы...

если новичек то протеин и усиленное питание, я за первый месяц так 3 кг набрал;)

Слышь,Михаил Полищук по мне уж лучше, так набирать, чем спорт питание употреблять, хотя протеин он в принципе сам по себе без вреден...Вред будет , тока из-за употребления его в больших количествах, а мясо с творогом в 2.500 уложиться можно. А вообще, это личное дело каждого!

на 2500 ничего нормального все равно не купишь, поэтому отдай их лучше мне.

Афонин, фото в контакте старые. я не продаю спорт.пит. и че ты вообще быкуешь уважаемый?

Антонов
Да мне без разницы старые, новые..)) не флуди!

Хм, то есть то, что я на восстановлении за месяц набрал 8 кг - тоже брехня...
Тех, кто конченно тренируется и не соблюдает режим, если послушать - за год +5 кг это уже дар свыше...

По сабжу:
Гейнер бери...и креатин...
Больше ничего не нужно на начальных этапах...
Через годик можешь уже чистый протеин пить...
Креатин месяц пьешь, месяц не пьешь, нет смысла его в себя килограммами закидывать

http://cs4380.vkontakte.ru/u88587435/13275/x_67dacde...
http://cs9368.vkontakte.ru/u88587435/112815289/x_cdf...
http://cs9368.vkontakte.ru/u88587435/112815289/x_770...

http://cs9368.vkontakte.ru/u88587435/112815317/x_976...
http://cs4380.vkontakte.ru/u88587435/13275/x_3534323...

serious mass пей только в том случае, если вообще массы мало...Ибо соотношение белков:углеводов 1:5

что про синту 6-ую сказать можете??? стоит брать, если на массу работать?

хороший источник дополнительного белка...но после тренировки его нет смысла пить...Углеводов и жиров много
Перед сном и утром - самое то...

спасибо за совет)

эм.".Углеводов и жиров много"-после треньки нель3я, а пред сном-самое то))улыбнуло)

Олег DarkTime Кирдеев
"Хм, то есть то, что я на восстановлении за месяц набрал 8 кг - тоже брехня..."

Конечно ты брехню набрал в основном, максимум кг 1,5 мышц, остальное все тупо жир, который сразу же сольется если ты прекратишь нормально есть.

А так по теме советую наверно покупать протеин и креатин. Гейнером хорошо очень набирать, но потом все то что набрал сливать в большом числе случаев это тоже не акти..тем более впереди лето, летом жрать не сильно охото, так что после гейнера по идее нормально не будешь питаться. Тем более 17 лет - метаболизм вероятно быстрый еще.

Ага, с протеина набрал жир, забавно :-)))

эм.".Углеводов и жиров много"-после треньки нель3я, а пред сном-самое то))улыбнуло)
Прочти какое их содержание в Синте, чтобы не "улыбало"

"Ага, с протеина набрал жир, забавно :-)))" - если это было сказанно с сарказмом, то отвечу что некоторые химики в месяц 5 кг мышц набрать то не могут, а ты набрал с помощью протеина 8 кг, вот это действительно забавно =))

Колличество КГ зависит от фантазии автора)))
Optium Nutrition - Serious Mass
Количество питательных веществ в одной порции (2 мерные ложки = 334 г) продукта:
Всего углеводов – 254 г, в т. ч. Сахар – 23 г
Протеин – 50 г и т.д.

Вопрос, о какой массе тут идет речь?? на 50 г. протеина 23 г. сахара.

Первый момент:
Я не говорю, что всю массу набрал мышцами, но что 1,5 кг мышц - а остальное жир - это чушь...
Второй момент:
Я был на восстановлении, когда после гриппа потерял 9 кг массы

у меня такая "незнаю назвать ли это проблемой" но я набираю массу с серьезной прогрессии без спорт пита, тоесть весил 73 а челез дней 20 (сегодня) взвесился и вешу 75,750 , но визуально я дрищаю, куда уходит весь вес непонятно толщина кожни не увеличивается да и мышци тоже.. что это может быть?? на что уходит весь вес??