протеиновый коктель в домашних условиях???
подскажите эффективный рецепт.заранее спасибо)))
подскажите эффективный рецепт.заранее спасибо)))
55 комментариев
- ↓
- 0
да было бы интересно узнать)
- ↓
- 0
я делаю на 200 мл молока - 2 сырых яйца и 1 банан. Все взбиваю блендером и пью сразу после тренировки.
- ↓
- 0
и что!!!!!!!какой эффект от этого коктейля??????
- ↓
- 0
сохраняет мои мышцы) дает прирост мышечной массы)
- ↓
- 0
я делаю также, только добавляю не просто яйца, а белки + еще добавляю пару ложек детского питания