протеиновый коктель в домашних условиях???

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: протеиновый коктель в домашних условияхподскажите эффективный рецепт.заранее спасибо)))
55 комментариев
avatar
на самом деле счас модно только белки...мол в желтках холестерин....но в желтках тоже есть аминокислоты) а детское питание для чего?
avatar
8
ссылка не открывается, доступ закрыт
avatar
про желтки это точно!!!!!!!!!!!а что в банане????????
avatar
банан - углеводы.Да и для сладости) короче точно не знаю,но вкусно))
avatar
как то по расчетам он не тянет на протеиновый коктейл!!!!200гр молока это всего 7 гр белка +10гр из 2 яиц!!!!что то не очень много получаеться при потреблении организма 30 гр белка за 4 часа!!!!
avatar
так я такой и не пью!!!просто интересно!!!!!!а то что яйца не вареные не боишься?????
avatar
девочкам лишь бы сладости)

14
е фамилия сама за все говорит)
avatar
Я делаю 200 г обезжиренного творога,500 мл 1.5% молока,банан,2 яйца,ложка меда,все всбалтываю и пью)))
avatar
вот это дело!!!!!
avatar
с творогом лучше? яйца сырые перед тем как разбить мою) не боюсь)))
avatar
ну в твороге 18 г белка,при том что жира не больше 1.8 г
avatar
И он хорошо усваивоется
avatar
что дает этот коктель?набор веса или что
avatar
в смысле яйца мою!!!!!!!!и что значит и внутри заразы нет!!!!!!
avatar
Антон)))))))) вы невыносимы)))))))))))) если все время думать где можно подцепить заразу-крыша поедет))))))))))))
avatar
главное венерическую не подцепить))))))))
avatar
хахахаха))))))))))))))))смешно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
avatar
действительно смешно...и печально.
avatar
в сми приукрашенно слишком сильно, что везде спид и все такое, оглянитесь вокруг, такого и в помине нет
avatar
а сырые яйца есть я бы все равно не советовал!!!!!!!))))))если конечно они не домашние!!!!!!!!!!
avatar
ой Антон....)))))))))) что же с вами делать?!))))))))
avatar
я раньше ел сырые, правда куры свои были, ниче живой, правда один раз в туалет сходил и в какашках глиста была)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.