Сушка

спрайт,не дай себе засохнуть))))

ахаха!жри поменьше и бегай побольше!аэробные нагрузки очень необходимы при сушке

Александр Троицкий - честно говоря ваши рекомендации ровно никакого отношения к процессу липотропики не имеют.

ооо!ну расскажи нам поподробней в чем сила!

во первых в состоянии крови.которую нужно приблизить к кетоацидозу(рискуя перейти в кетоз(нужен опыт),что достигается исключительно рационом питания. во-вторых не избегать шоковых нагрузок в анаэробном стиле,так как именно они ответственны за синтез важнейших гормонов в этом процессе( соматотропного, тестостерона, адреналина и норадреналина), в-третьих бег -не есть жиросжигающая нагрузка,так как пульс будет в этом случае выше зоны жиросжигания, в четвертых без тестостероновой основы даже при верно подобранном рационе мышцы будут растеряны вместе с жиром в виду большого энергодефицита. -это все вкратце.

то есть по твоему бег-это не есть сжигание жира???