Привет всем роллерам... давайте соберемся на катке на площади Ленина... у кого своих коньков нет - там открыт прокат... предлагаю в среду (5 января), около 15:00... отпишитесь...

Думаю этот пост будет больше интересен девченкам, ну и парням тоже не повредит для общего развития )))
Почему-то вдруг стукнуло в голову и решил поделится проверенным одним проверенным способом как убрать лишнюю жировую прослойку тем самым повысить рельефность мышц. В свое время бодибилдеры перепробовали много вариантов как активизировать сжигание жира на талии во время тренировок, было перепробовано множество всяких поясов но в конечном счете оказалось, что обычный пищевой полиэтилен (продается в рулонах в любом супермаркете) отлично справляется с этой задачей. Полиэтилен просто мотали вокруг талии на время тренировки. Очень эффективный и действенный способ. А веду я к тому, что аналогичное действие можно делать катая на ролах, так сказать совмещать приятное с полезным )))

P.S. Милые девушки, пускай с каждым днем ваша техника катания становится все лучше,а фигуры привлекательней -->-{@

Очень важный момент. Если вы покупаете ролики, то не думайте, что будете кататься целыми днями и с роликами ничего не станет. И все же, какой-бы фирмы ролики ни были, они со временем изнашиваются. У многих за кратчайшие сроки ролики приходят в полную негодность, либо не доставляют от катания никакого удовольствия, более того, портят настроение.
Чтобы это предотвратить, даю пару дельных советов, проверенных многими за долгое время.
--------------------------------------------------------------------
Вот купили ролики, новенькие такие стоят :) Не терпиться уже покататься)) Вперед! Вот и вечер..Покатались и пришли домой..НО не откладываете ролики в шкаф (или под кровать, у кого как:))! Берете влажную !НЕ мокрую! тряпочку и протираете сначала корпус каждого конька, затем каждое колесо, чтобы возле оси колеса тоже не было пыли.
Все! Первый шаг уже сделан.
--------------------------------------------------------------------
Далее уход переходит на второй уровень.
Смена колес.
Замечали ли вы после определенного времени катания (1 неделя, например) колеса как то меняют форму? Да. Когда вы отталкиваетесь, то колесо в внутренней стороны стопы стирается! И колесо как бы кривое.
ДЕВУШКАМ ПРОСИТЬ СМЕНИТЬ КОЛЕСА МОЖНО Пап, Братьев, Сестер-штангисток и т.д. :)
Колеса меняются по следующему принципу:
С левого ролика колеса переставляются на правый, с правого на левый.
Далее- 2 колеса, которые были !!!В СЕРЕДИНЕ!!! меняем на те, что !!!по краям!!! (т.е. первое-ведущее колесо и последнее)
-
Перестановку производить можно когда угодно. Точнее, когда заметите явную кривизну колес. Это зависит от количества и стиля катания.
--------------------------------------------------------------------
3. Смазка подшипников. Здесь очень много нюансов, писать их не буду.
Если ты опытный в этом деле меняй. Очень трудолюбивым можно обратиться ко мне с этим вопросом. Остальным- подшипники могут смазать в сервис-центре (насчет спортивных магазинов, к сожалению, не знаю, спросите сами). Делается это не менее 1 раза за два месяца. ЕСЛИ КАТАЛИСЬ В СУХУЮ ПОГОДУ.

1. Театральная площаль, полоса асфальта от драмтеатра вдоль сцены и 2 корпуса ВятГУ, хороший асфальт, но много детей.. так и страшно, что бросятся под ноги

2. Филармония, по центру , асфальт идеальный, места мало, можно в принципе прокатиться вокруг Филармонии и спуститься по Большевиков до Красноармейской, там афсальт сделали у Росплазмы , когда президент приезжал

3.Октрябрьский проспект. Начинаеся от главной проходной ОЦМ, что за мостом, там еще Дзержинского и Октрябрьский проспект соединяются, асфальт хороший со стороны завода, ехать можно до железной дороги... дальше увы.. но расстояние приличное :) гораздо больше, чем на театральной, прокатиться самое то.

4. Северная Набережная. От конечной 70,37,54 и других маршрутов у Сереверной больницы спускаемя вниз по направлению к реке, и чуть пониже идет пешеходная дорожка, асфальт не больно, конечно, но протяженность большая, и ехать по берегу Вятки все-таки красиво, как только дорожка поворачивает направо в принципе и все.. конец, хотя можно ехать дальше вдоль домов и добраться до улицы Нагорной и подняться до Октрябрьского проспекта и еще там прокатиться, но улица Нагорная-это страшно :)

5.ТЦ Фестиваль. На стоянке у самого торгово центра, но говорят теперь плохой

6. ТЦ МегаДом, на нижней стоянке по вечерам когда магазин закрывается, а закрывается он в 9 вечера

7. Митино, дорожка вокруг озера, говорят асфальт не очень, но есть прокат роликов (лично не проверял )

8. Александровский сад, набережная до Вечного огня, дальше подняться по Москвоской до Большевиков, и по Большевиков обратно в сад:) Одно плохо, асфальт местами плохой...

9.Очень хороший асфальт, если катиться от Аллых парусов до Цирка, по Октябрьскому проспекту на сторооне где Аллые паруса располагаются

у кого что еще? есть замечания , исправлю

катаются зимой на лысой резине Х) (пример)

так как помимо роликов, многие катают и на бордах (лыжах) здесь можно договариваться о совместных катаниях.
сегодня с Янисом будем катать, кто с нами?

Хотим?

я что один там живу??)
мне 13 лет катаюсь обычно с друзьями.
ищю новых друзей обмениваться опытом и просто отдыхать.

Название темы служит вопросом, а действительно где?Уверена не о всех местах для хорошего время провождения на роликах известны.Особенно в спальных районах.Предлагаю обсудить вопрос и поделится впечатлениями...

Тут я скопипастил пост ^_^
В пятницу будем праздновать диплом одной замечательной девушки и кстате ролерши))) Место сбора Вечка газон. При себе иметь чай и взнос по 36,6666 рублей.
Лиза Левина тоже прийдет)
У кого еще термос есть, желательно с чаем?)
Точное время укажу накануне.

сабж в названии темы.

Э, по ходу я одна))

Не так давно я задавала вопрос о том где покатать слалом зимой в Днепропетровске, и судя по ответам вы тоже нуждаетесь в информации)))

Есть два места:

1 - 31 школа (верх Кирова)
- вторник и четверг с 18 до 20
- 25 грн./час
- надо все время уточнять будут ли занятия
+ бетонный пол
- раздевалки как в школе (девушки поймут мое разочарование)

2 - Феррум центр детского развития (левобережный 3)
+ время почти все с 8 до 21
+ с 8 до 15 5 грн./час
+ с 19 до 21 15 грн./час
+ раздевалка + личные шкафчики
- резиновое покрытие как фитнес зале немного тяжело привыкнуть
+ действует программа приведи друга и получи 50% скидку, просьба указывать фамилию Филатова если пришли первый раз ;)

Удачного всем слалома.

Паша Сошников написал
30 авг 2010 в 22:51
18 сентября в Курчатове на День города соревнования по роликам и лыже-роллерам! Приглашаю-привечаю! моар инфо по мере поступления
http://vkontakte.ru/photo-9412971_179585308

Паша Сошников написал
10 сен 2010 в 22:27
Это план мероприятий на День города в Курчатове. там кроме роллер (и лыже) - гонки будут еще такой скейт-парк http://vkontakte.ru/photo-9412971_179585307 открывать. В субботу 18-го можно проехать гонку, прокатиться традиционно на Курск, в Курске я ночевку обеспечу, а в вск посетить два крутейших крытых роллердрома в Курске!

В 2009 году компания Seba порадовала нас роллеров двумя новинками. Долгожданный Seba Carbon и Seba GT.
Первый ролик отличается от остальных облегченным ботинком и стоит 15300 руб. На данный момент, по моему мнению, это- самые навороченные фрискейтовые ролы. Напомню, что 2008 году Себа уже презентовало данный бут, но отдельно от рамы, а теперь модель доступна полностью.....
Колеса:
на размерах с 34 по 40: Seba 76mm x 85A
на размерах с 41 по 47: Seba 80mm x 85A
Подшипники:
ILQ9 Pro Slalom
Рама:
на размерах с 34 по 40: 231мм. 6000 Alu
на размерах с 41 по 47: 243мм. 6000 Alu


Что касается GT, то это ролы для быстрой езды без особых финтов (рама длинновата и колеса большие), но дизайн однозначно зачетный. Отлично подойдут для даунхила. Стоят 8800 руб.
Колеса:
Seba 90mm x 85A
Подшипники:
ILQ9 Pro Slalom
Рама:
276мм. 6000 Alu

Предлагаю собрать максимальное колличество человек с колесиками вместо ног и, выбрав маршрут прокатиться гурьбой, популяризируем етот спортик среди масс, познакомимся, будем опыт перенимать друг от друга. Лично я готов заняться обучением, ну научить тому что сам могу.
В МСК открытие происходит таким же способом только их там 1000 может больше.
Мне пофиг когда кататься хоть в минус лишь бы сухо было.

Ребята предлагаю устроить катание-встречу 2 мая) встреча на поклонке? кто за?))

Кто вобще этим интересуется :)
Если есть желающие заниматься, могу подкинуть обучающее и всякое другое видео...

Ребят, хочу с вами играть, но есть кое-какие вопросы.

1) какой нужен уровень игры/катания
2) какая нужна экипировка
3) где обычно проходят игры

Сегодня день рождения у нашей волшебной, обаятельной, искренней, харизматичной, и талантливой обучательницы, любимицы детей и взрослых Оли Agli.
Благодаря ее искреннему живому участию, наша школа успешно развивается, приобретая все больше верных друзей и соратников среди учеников, от самых маленьких карапузов, до взрослых пап и мам.
Оля, ты замечательный тренер, зажигающий сердца учеников, неизменно позитивный человек и надежный друг.
Мы любим тебя!
P.S. Сделай так:
)
(
)
(