НАШИ ПАРКИ Гребной Канал

Иван и Константин, спасибо за информацию:)

Велосипедисты, привет, для того, чтобы сохранить колени в целости, сначала необходимо отрегулировать велосипед по росту.
1.Высота седла - должна быть такой, чтобы нога свободно доставала пяткой до педали в самом нижнем положении, при этом нога должна быть полностью распрямленной.
2.Наклон седла - Сначала установите седло горизонтально, а потом, в процессе езды, подберете наиболее комфортное положение.
3.Горизонтальное положение седла - должно быть отрегулировано так, чтобы расстояние от седла до рулевого штыря было равно расстоянию от локтя до 2 фаланги пальцев.
4. Высота руля должна быть такой, чтобы спина велосипедиста была наклонена под углом примерно 45° к вертикали.

Здравствуйте,хотелось бы узнать когда след тренировка?Очень хочу присоединиться...

Привет, Роман!! Ты сможешь присоединиться к нам в понедельник 20 сентября в 19.30.
Приходи обязательно, очень ждем!

http://newrunners.ru/panov-konstantin/

Тренировка полностью бесплатная?
Нужно ли получить какое нибудь приглашение или зарегестрироватся где нибудь?)

бесплатная, просто приходи и все!

тоже присоединюсь сегодня)

+1

Всем привет!
С 10 октября на зимний период мы приостанавливаем занятия с тренером в парке Гребной канал. Но готовим много интересного на зиму для всех участников группы. Следите за анонсами. Снег идет, а я бегу.

Снег идет, а я бегу не на Гребном...
Очень плохое известие. Хотя рассказали нам про него еще 26 числа на забеге.

торт-пати на гребном добавляйся!

Закрыли сезон Гребного Канала правильно! :)

Большое спасибо,всем тем,кто пришел на закрытие сезона на Гребном канале.И отдельное спасибо,Ивану и Алексею,приурочевших к этому событию принос торта.Хорошо отметили закрытие сезона !!!

Гребной закрыли - сезон продолжаем!

Дорогие друзья,к сожалению должен ВАМ сообщить,что тренировок совместно с МАТИ на стадионе Медик,не будет.Зав.кафедрой физвоспитания МАТИ,в категоричной форме отказал в открытии бегового клуба !

Ну вооот... :(

Я сам сильно растроился,я уже так к ВАМ всем привык,теперь этого будет очень не хватать.Надеюсь,что с марта Гребной канал вновь ЗАРАБОТАЕТ !

Про беговые лыжи предложение об обучение еще в силе? :)

Для тебя,ВАНЯ,всегда пожалуйста )))

Спасибо! *Сжал кулачки чтобы первый снег выпал как можно раньше)

Твоими устами,да мед бы пить )))

эх(((если на лыжах покататься возьмете,обязательно придем)))

Маша,с удовольствием возьму,осталось только снега дождаться )))

скорее бы) а то дождь совсем что-то не нравится(((

Да мне самому уже очень хочется на лыжи встать,хоть в Финляндию поезжай ))

Белые шапки на белых березах,
Белый зайчишка на белом снегу,
Белый узор на ветвях от мороза,
По белому лесу на лыжах бегу!