Как бег влияет на ваше здоровье,физическое состояние,как часто вы болеете и какие именно изменения обнаружили с началом занятий бегом

Бег, прежде
Всего поддерживает тонус организма, способствует на преодоление большого расстояния, который влияет на организм и тщательной работе опорно-двигательного аппарата! Бег обязателен для жизни, бег способствует работе жизненно-важных органов... Бег развивает дыхание человека, который является очень важным для человека!

Я забыл что такое насморк, грип, простуда, после зимних пробежок даже в самый сильный мороз. Улучшилось дихание, выносливость.