надо было наверное тему создать так "сколько вы максимальное кол-во раз подтягиваетесь? (без рывков)", наверное было бы меньше людей, которые написали 30-30+
сегодня считал 18 раз подтягиваюсь раньше никогда столько не мог, но последние 2 недели стал с друзьями ходить на турники... по началу они делали больше меня и на турниках и на брусьях(я только 3 раза делал), но щас я им даю фору =)) думаю к концу лета буду здоровячком, осталось бросить курить
Олександр да мы похожи )))
примерно месяц на это ушло.
У меня проблемы с рукой, поэтому руки я не совсем до конца вытягиваю. Перелом с детства.
Но, амплитуда 90-95%
18 раз подтягиваюсь
раньше никогда столько не мог, но последние 2 недели стал с друзьями ходить на турники... по началу они делали больше меня и на турниках и на брусьях(я только 3 раза делал), но щас я им даю фору =))
думаю к концу лета буду здоровячком, осталось бросить курить