тут такое дело..вообщем болел у меня паховая область с левой стороны..ну не то что бы болела!!тяжесть какая то ощущалась,это после коньков началось...кататься не умел,вот покатался...и что то видно потянул!ну это меня не беспокоило...и тут на прошлой неделе..бегали 100м по манежу и у меня опять там чтото прихватило..думал ничего серьезного пройдет, а с каждым днем болело все сильнее и сильнее...сбегал на соревнованиях,особо не напрягался..но все равно болит и болит, сходил в больницу..поставили диагноз расстяжение паховой связки и и мышц бедра!!назначили увч и неделю покоя(((но мне лучше не становиться..даже иногда смеяться и кашлять больно,отдает в пах..даже шнурки завязать и то проблематично!!!!собственно вопрос: у кого что то подобное похожее было,не могли бы вы рассказать как с этим справились что выполняли..чем мазали,или кололи?сказали месяц минимум отдыха...но я не могу так...нужно хоть как то двигаться!!!подскажите расскажите кто что сможет???!!!!
У меня болела поясница, достаточно сильно, пока не получил серьезную травму на 1.5 года, защемление седальщного нерва, славо богу востановился думал вообще не смогу бегать и прыгать, так вот все пошло от поясницы, у меня опять на днях разболелась поясница, мне тренер посоветовал, что просто если поясница дает о себе знать, это значит что она слабая)нужно просто накачать)и все
Спасибо денис что одобрил мое мнение)) И вот опять, я походу или потянул или надорвал заднюю, под ягодицей где то, кто скажет че может помочь?мож заднюю укрепить?какие есть упражнения на нее?мазать чем кто подскажет? п.с. купил сегодня траксивозин, буду опробывать, зарание спасибо.
пишите,спрашивайте,узнавайте...........
Аведис Шаланджян сегодня в 2:51
ЛХА У ТЕБЯ ТОЧНО БОЛЯТ СУХОЖИЛИЯ???ТЫ У ТРАВМОТОЛОГА БЫЛ??
Нет не был, но я уверен что это сухожилия....
И вот опять, я походу или потянул или надорвал заднюю, под ягодицей где то, кто скажет че может помочь?мож заднюю укрепить?какие есть упражнения на нее?мазать чем кто подскажет?
п.с. купил сегодня траксивозин, буду опробывать, зарание спасибо.
У меня когда иду начинает скрепеть колено а когда на виражах поворачиваю начинает болеть колено чем можно эту боль убрать???
но если на соревнованиях лучше гипс снять а то лишнии притензии будут и могут не допустить!
Подскажыте плз...