Что едят марафонцы?

Легкая атлетика 15 февраля 2014, 09:43

Что едят марафонцы? Умеют ли готовить? Любимое блюдо: мясо, гречка, картошка или суши? Сколько раз в день едят? Что кушают в день соревнований? На все эти вопросы корреспонденту портала Runners.ru ответили лучшие марафонцы России и Украины.

1)Умеете ли вы готовить еду?
2)Ваше любимое блюдо?
3)Сколько раз в день Вы принимаете пищу?
4)Что Вы едите в день соревнований?

Shobukhova Lilya 30.06.2011 15:01
"Я извиняюсь редко захожу в интернет. готовить люблю. Люблю запеченное мясо с овощами. ем 4-5раз в день. Перед стартом пью чай с лимоном и печеньем."

Сильвия Скворцова – второе место на Берлинском марафона, 2:26:24
1. Да,готовить я умею и делаю это с удовольствием.
2. Люблю запекать мясо в духовке.
3. 3-4раза в день.
4. Овсянную кашу,пару сушек с чаем.

дальше читайте на сайте :
http://www.runners.ru/other/3121-marathon.html

33 комментария

Мне кажется перед стартом уже поздно есть, есть надо за день до старта )))

А ИМено что надо есть перед стартом чтоб ничего не болело?

Вопросы очень актуальные, тут надо экспериментировать, каждый должен найти что-то свое!

Я ем за 2 часа до старта, ничего не болит вроде =) ну естественно не стоит есть то что долго переваривается, жареное мясо например ))) А непосредственно перед стартом можно печеньку съесть или шоколадку, в общем то что не требует переваривания, ибо желудок должен быть пустым =)

А кока-колой кто-нибудь подпитывается на дистанции?

Есть интерес - надо пробовать. Но реально легкоатлеты не балуются перед стартом ни кока колой, ни пепси колой.
После финиша уже можно, а перед стартом!!!

Кто любит что бы его пучило по дистанции, тот может попробовать =)

Хотя интересно Триатлеты и Велогонщики пьют Колу очень здорово! Кстати ее относят к спортивным напиткам ( читал в литературе)!