Из 2:20 марафон в таких пробежать навряд ли, а результаты на "Дороге жизни" всегда высокие. Тем для кого три часа и более норма в таких можно бежать. Чувствовать себя будут уверенно. Но лично мне хватило одного раза чтоб больше на зимние марафоны не посягать. Все - таки это очень тяжело.
тоесть на результат работать лучше в обычных кросовках? правда для меня хорошим результатом будет как раз три часа, и буду счастлив если из них удасться выйти!!!
Подача заявок на "Дорогу жизни" проводится в субботу в здании администирации Калининского района, что у Финляндского вокзала ( Арсенальная наб. 13). В воскресенье утром оттуда же всех участников автобусами везут к местам старта.
1 - я особо не заморачиваюсь, шипы там всякие и т.д.... имхо пустая трата денег, бегаю зимой и летом в одних и тех же кроссовках - адидасы беговые, подошва довольно толстая, протектор нормальный, по утрамбованному снегу и на тротуарах не скользит, носки потолще чем летом и все дела.. Одеваю трусняки- семейные ;)) (чтоб утепление было), футболку, трикошники, сверху спорт-штаны, свитер под горло, ветровку беговую с капюшоном (это важно), шапочку, перчатки, наушники, телефон :))
Вышел я пробежаться 8 февраля в 13 00. Погода может и не зимняя но зима + 7. В такую погоду обычно одеваю шорты и плотную футболку. Пробежал свои 7,5 км подбегаю к городу на встречу идет бабка с костылем в пальто, в шапке, и шарфом сверху все обмотано спрашивает у меня: "вода теплая" я отвечаю "да только у меня нет костыля лед пробить"
:))))предыдущий комментарий- прикол. а я всегда в простых кедах бегаю (вплоть до - 30 без ветра) шиповки не разу не одевал:) денег нет, поэтому кеды, удобно. уже лет пять только в них километры накручиваю, жаль, что рвутся быстро:) они бесшумные, люблю из-за спин людей внезапно выбегать, чтоб неожидали:))))
В С-т Петерб. ICEBUG можно найти в "Спортивной Линии " на Новосибирской д.2. Просмотреть можно на ( skiline.ru) Там несколько моделей,под конкретную задачу,скорее модель ICEBUG PYTHO BUGRIP ,остальные более приемлимы для мультиспорта.
Я бегаю не для результата, а для удовольствия. Всегда на меньше 5 км. по пересеченной местности. Зимой закаляюсь бегом (и летом тоже) стараюсь меньше одеваться. Дошло до того, что при 0, +1 я бегаю в одних шортах и футболке (от 30 мин до часу). Людей конечно это шокирует. Но я чувствую, что такая температура это не придел можно и при минусе так одеваться. Никогда еще не болел. У кого есть опыт закаливания бегом поделитесь. Кто нащупал предел?
Главно не переборщить с закаливанием и не начать моржевать,а то может жир появиться в ненужных местах-это защитная реакция организма на повышенную теплоотдачу,именно интенсивность теплоотдачи играет главную роль,а температура это лишь фон,ее легко измерять,но только по ней нельзя судить о воздействии на организм.
А я в этом году бегал 1-го января в шертах и футболке около 30 мин. Температура была около нуля, лежал снег. Многие проезжающие мимо автомобили сигналили. Надеюсь, и в этом году удастся шокировать публику. Нужно иногда давать встряску организму.
Когда впервые бежал по дороге жизни лет так 4-5 назад меня на спуске от всеволожска дедушка обогнал тоже в шортах!!! А мороз был такой что на моей сноубордической шапке косички замерзли до жосткого сотояния, да и комбез весю ьелым был!!!
Ps Жаль, что подобных зим у нас уже давно небыло :(
Господа,работа зимой в тропической форме --бред за гранью разумного! Если хотите кого -то шокировать,лучше одеть клоунский колпак,но никак не стоит "закаливаться" БРЕДОВЫМИ воздействиями на организм!!!!
Подскажите какие выбрать кросовки вместе с костюмом, для зимнего бега?
правда для меня хорошим результатом будет как раз три часа, и буду счастлив если из них удасться выйти!!!
как говориться плохому танцору ;)
народ катайтесь на лыжах
Пробежал свои 7,5 км подбегаю к городу на встречу идет бабка с костылем в пальто, в шапке, и шарфом сверху все обмотано спрашивает у меня: "вода теплая" я отвечаю "да только у меня нет костыля лед пробить"
Зимой закаляюсь бегом (и летом тоже) стараюсь меньше одеваться. Дошло до того, что при 0, +1 я бегаю в одних шортах и футболке (от 30 мин до часу). Людей конечно это шокирует. Но я чувствую, что такая температура это не придел можно и при минусе так одеваться. Никогда еще не болел.
У кого есть опыт закаливания бегом поделитесь. Кто нащупал предел?
4290!!!
подскажу где) пишите!
Ps Жаль, что подобных зим у нас уже давно небыло :(