подтягивание с весом или на одной руке
тема что бы узнать кто сколько может поднимать дополнительного веса при подтягивание, и обучению подтягиванию на одной руке
тема что бы узнать кто сколько может поднимать дополнительного веса при подтягивание, и обучению подтягиванию на одной руке
38 комментариев
- ↓
- 0
Сколько ты раз вообще подтягиваешься?
- ↓
- 0
кто????????????xD
- ↓
- 0
XDD турникмен в пальто!ты,кто же еще!
- ↓
- 0
я же уже писал.. 26 раз )
- ↓
- 0
Аа=)Я тормоз!
- ↓
- 0
нет просто тем много вот ты и потерялся)) xD хотя я вообше то давно не подтягивался серьезно )) одному скучно а из ровесников никто не хочет со мной подтягиватся так как подтягиваюсь по их меркам много xD
- ↓
- 0
=)Я подтянусь раз 15,вчера олег подтягивался 30=)
- ↓
- 0
да , я видел )) надо будет тоже на следушей тренировке подтягиваться на максимум )
- ↓
- 0
=)Но это у него не максимум он вообще 50 подтягивается,только после 30 висит на одной руке и отдыхает=)
- ↓
- 0
хах.. продуманно ))
- ↓
- 0
Ага,просто по другому очень большой перегруз.))
- ↓
- 0
вообшем на следушей тренировке будете подтягиваться на максимум а я посмотрю ))
- ↓
- 0
неее,я не буду))Терпеть немогу подтягивания на турнике,для меня это самое нудное)))
- ↓
- 0
хах,для меня это тоже нудно)) я поэтому уже где то месяц не подтягиваюсь много))
- ↓
- 0
а я уже где то года два вообще почти не подтягиваюсь)))
- ↓
- 0
xDD ну мне надо хотя бы для виду подтягиваться, все таки я пытаюсь выглядеть силовиком xDD
- ↓
- 0
=)Настоящий силовик у нас Олег и еще два парня есть,один 160 раз отжимается и 25 чистых выхоодов на две делает))
- ↓
- 0
О_О вот это силовики блин О_О
- ↓
- 0
Ага))Но тот которых 160 отжимается тренировки наши прогуливаетXDзанятой очень)))он у нас в Анапе лучший по брусьям.
- ↓
- 0
а скок он на брусьях делает??
- ↓
- 0
раз 80 мож 100))мож и больше.
- ↓
- 0
жестоко ))) таких бы побольше xD
- ↓
- 0
Ага))
- ↓
- 0
Олег вообще зверь по части подтягиваний)
- ↓
- 0
=)Ага