Технический или силовой?

у нас вот только с неделю наверное стало тепло)

=)У нас солнышко вышло наконец то,сегодня на турник иду!=))

я тоже))

=))Ух,классная была тренировка,макс,а ты дома качаешься?

ну да так мало мало, пресс, отжимания, спичаги горизонт пытаюсь держать, гантелю тягаю, на руках хожу гибкость, шпагат, складка....а вчера пробовал солнце делать, причем первый раз , раскачался выше горизонтали, но лямки жмут жестко так что сильно не получилось, да и для первого раза норм!

=)Самое сложное,это пересилить себя и смирится со страхом)))

да точно, ну мне не страшно было , хоть и не сделал, страх наверное только в том как перемахнуть чезег перекладину в стойке)

Да,и при это чтобы руки выдержали свой вес=)))

на а то согнешь руки и мало ли что...

Я сгинал,был очень сильный удар сначало ребрами потом солнечным сплетением и в конце кадык,но без травм в турниковом спорет точно не обойтись!))

ага я первый раз когда начал заниматься , учил топорик и скинул ноги не в тот момент и жестоко кисти рук отбил за турник держаться не мог, да и в добавок мышцы были слабые...

Ну щас то мышцы уже далеко не слабые,теперь такую травму выдержишь без осложнений если получишь не дай бог)))

да и шас какая ни какая координация появилась тоесть если падаешь то идет мысль как выкрутится что бы не отбить жизнено важные части тела!

Во во,она уже на автомате у меня работает,тело само уворачивается,я даже им не управляю))

ну да это большой плюс в нашем "ДЕЛЕ")))

=)Да,в воркауте это можно делать,а вот допустим выработать это на сальта,наверное нереально,потому что там как летишь,так и упадешь((

ну да))ну все таки я думаю можно, хотябы научиться выставлять руки и приземляться так что бы было на много меньше боли!

А если ты делаешь 3 винта,там как выставишь руки?=)))это на самых примитивных сальтах можно выставить а на таких уже не реально)))

бля человеческие возможности безграничны, всякое может быть и избежать серьезного падения в полне реально"!

Хотя да,люди и с 7 этажа падают,потом встают и идут спокойно без единой царапины=)

ага я видел такое))так что возможно все!

=)вот и я про тоже

на силу мне сильно не прет но в перемешку кокрас

ага разнообразие лучше всего)

Однотипные силовые тренировки дают чисто прирост мышц,а так когда разнообразие очень хорошо увеличивается техника!