Совет

Ден, перчатки преобрети))

самое главное перчатки нормальные приобрести, а то моему другу такое говно подсунули...ни фига от мозолей не защищают, и в них не удобно за турник держаться...

спасибо пацаны за совет))так то такой банальный вопрос был

как думаете, стоит йогой ))заниматься? поможет?

А какие перчатки нужны ?

Саня, да там пофиг вобще)))хоть обычные рабочие перчатки), я себе купил велосипедные т.к они были самые дешевые.

аа.ну пасибо)

незнаю) я вообще бинт элостичный ношу))

Народ подскажите когда пытаюсь сделать офицерский , ставлю руку, переношу вторую руку, первая очень сильно болит аш ломается(( что делать???!!!!

делать снова и снова. отдыхаеш - на следующий день о5. чтоб окрепли руки!

итак каждый день по 4-5ч руки мышцы на руках болят ппц

каким хватом делаешь?

Данил, ну с такими данными можно попробовать сделать офицерский выход, переднее полотенце.

Дим, ну стиснув зубы делай дальше, минут через 10 должна боль пройти (ну это при условии если будешь делать а не скажешь себе стоп) у меня в самом начале тренировки минут 15 болят кисти и предплечья, ну а потом уже начинают постепенно проходить.

я хочу научится хотя б чивота 5 раз подтянуся

мне 10 лет

Данил, ты не упоминул важной детали - каков у тебя флажок, можешь ли ты свободно висеть в нем
з.ы. Насчет переднего полотенца явно шутка была, качественное переднее полотенце ооочень сложное.
Антон, учись подьем переворот, иголку и выход на одну

Алексей, вишу свободно, про полотенце понял сразу, как увидел обучалку, офицерский получилось сделать, но уж очень тяжело идет

Если офицерский сложно идет, то даже обучалку полотенца можно не смотреть, не точто пробовать.

да я понял)) а что еще из разряда "просто даже для бревна" есть?

)))склепка, замок, крабы, солнышко тоже можно учится

мдя)) элементы конечно хорошие) но думаю начну я их учить зимой) у нас просто турник такой что лом (читать перекладина) вылетает нафиг)зимой безопаснее)

ребята склебка не получается я выкидываю себя чуть выше груди и не успеваю закинуть флажок че делать

Как научиться стоять на руках? у стены минуты 2 простою, а так падаю или вперед или назад, не могу ранвовесие удержать

Юстас, А я с первой сделал