сколько раз в день занимаетесь на турнике? и сколько раз за день подтягиваетесь количесто ?

Легкая атлетика
Легкая атлетика: сколько раз в день занимаетесь на турнике и сколько раз за день подтягиваетесь количестосколько раз в день занимаетесь на турнике? и сколько раз за день подтягиваетесь количесто ?)))
72 комментария
avatar
Обычно занимаюсь где то 15 подходов на домашнем турнике,Каждый подход по 5 минут,а вечером занимаюсь 2 часа на стадионе тоже на Турниках...В день обычно не мение 100 раз подтягиваюсь
avatar
ето хорошо) так держать))
avatar
Спасибо стараюсь...А ты как в этом вопросе?
avatar
хороший вопрос )) я тоже также ток в день рас 80 подтягиваюсь))щас буду штангу любить посмотри в моем альбоме на тело ето только 6 месяцев турника и 3 недели штанги))))
avatar
Да не плохо...Я скора закину свои
avatar
4х12,12,10,8-10-турник широким хватом, потом брусья.работаю на массу.
avatar
занимаюсь во дворе 2-3 раза по 2часа.За день за сотню ухажу.
avatar
по 2 часа ? недолго ли ? и всего за сотню :D
avatar
2 часа самый раз - и не много и не мало
avatar
ну да если по 10 минут отдыхать то норм самый раз
avatar
Смотря что ты делаешь
avatar
подтягиваться что еще то
avatar
Ааа ну для подтягиваний вполне хватает 5-10 минут
avatar
ну 10 мало пол часа вполне
avatar
Вот сколько ты делаешь за раз?
avatar
На максимум или чо ?
avatar
Максимум и за подходы
avatar
30 макс
за подход от15 до 20
avatar
молодец ! а ты умеешь делать испанский выход?
avatar
мне это нах не надо я не занимаюсь этой херней

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.