Травмы

Судя по количеству сообщений в этой теме - ты прав ! :)
" Бег один из самых нетравматичных видов спортивной деятельности.."

Ну что, неужели никто даже ногу не подворачивал никогда? По зеркалам бегаете?)

Те кто получил травмы наверное забили на бег, потому тут и не пишут :)

У меня не было травмы, если только за травму считать дыры в подошве на сквозь, уж незнаю как я так кросовки протер. Бегал каждый 2-й день лета по 10 км, вот видно и результат.

Если в течение долгого времени и помногу бегать по твердому покрытию, могут возникнуть проблемы с позвоночником и коленями. Кто-нибудь это учитывает ,когда маршрут планирует? Еще много может быть индивидиуальных предрасположенностей, связанных с особенностями индивидуальной техники бега (кто бы что не говорил, какие бы умные книжки и тренеры в голову ни вдалбливали основы грамотного бега, каждый все равно обладает своим поДчерком). Например, у меня часто раньше забивались икры (бегаю "на цыпочках" всегда, везде и любую дистанцию от сотки до полумарафона). Потом стал высоко натягивать гетры (до колена, как футболисты) - сначала было какое-то чувство скованности, но икры себя стали чувствовать гораздо лучше - парадокс какзалось бы (кровообращение ведь по идее должно ухудшиться). Или я не прав?