Бег с утяжелителями

я только плавал с утяжелением)))

Я как-то бегал с небольшими (0,5 кг) утяжелителями. Мышцы накачивать ими хорошо. Самый кайф это когда снимаешь их после пробежки. Такое ощущение что в два раза меньше весишь. Прям аж летаешь :)

moi drug.. 5 milov s 25 pounds...

25 фунтов ???? 5 миль??? слабо верится

net.. s 25 lb... eto... 11.3 kg... 5 mile bezhit s etim..

eto zhelet.. odivaesh na seba.. e bezhish.. on dolgo uzhe begaet e ochen fit... a ya mogu 7 mile probezhat bez ostonovki nu bez vsakova vesa )

я знаю сколько килограмм в футе:))) просто думал что это утяжелители на ногах. Ну я бегал с такими типа браслетами на лодыжках. Внутри у них свинцовая дробь. Ощутимо тяжелее бежать.

А то еще видел парень стометровку бегал по-хитрому. Сперва метров 500 бежит с 5-и килограммовыми гантелями в руках, потом подбегает к старту и без гантелей уже стартует. Говорит на секунду быстрее получается результат по сравнению с обычным стартом

1 сек на сто метров,та это фантастика,такого не бывает

а ты сам попробуй