До какой отрицательной температуры за бортом рекомендуется бегать ?

Летом я предпочитаю велосипед, зимой, да в любую погоду (думаю вы знаете какая погода бывает на Дальнем Востоке)! Я помню первый раз тоже в маске бежал, потом отказался от нее, все равно организм привыкает...

У нас морозец давит - 30 в такую не побегаешь(((

Бегал от -30 до +35, полет нормальный.

При -30, если ветер в лицо (Питер, влажность) - бегать невозможно, даже 50 метров. Если ветер в спину или ветра мало - нормально. При -20 бегаю при среднем ветре без проблем, на руках даже перчатки не требуются (при -30 надеваю двойные строительные перчатки). Шарфа нет, иногда мерзнет шея - исправляется свитером.

При +35 бегал до кучи по пересеченной местности (Оренбуржье, уральские горы, спуск 3 км, затем равнины и пара пологих подъемов 3-5 км, всего трасса 20 км). С наступлением жары первое время через каждые 6 и 12 км (примерно) окунался в речку, потом привык - 20 км нормально. Воду не пил. Думаю, и при температуре выше можно бегать без проблем - основная проблема, это солнечные ожоги (поэтому бегать лучше в рубашке).

Хотел бы тоже по горам побегать)

Приезжай в гости =) Будем термотренировки устраивать =)
Короткая ссылка: http://linkl.ru/RW0

Полная:
http://maps.google.ru/maps/ms

?ie=UTF8&hl=ru&msa=0&ll=51.408201,57.572823&spn=0.153548,0.308647&t=h&z=12&msid=108742279573800498698.00047e4c1d64840bb7273

у меня в сочи +11 все норм=))))) бегаю хоть куда=)))))

В - 35 с собакой бегаю хD
Я не вру.

До какой отрицательной температуры, подскажет Ваш организм. В молодости я бегал по 25 км. Босиком и с голым торсом при температуре -20 и ниже. Правда маску как у ниньзя и теплые перчатки одевал.

Нельзя бегать при температуре -20 и ниже, это вредно для организма

У нас на урале, -10 это уже серьезный удар по легким. Простыть можно.

а в сибири бегают при -33 и это не предел просто холоднее не было и не простываем конечно нагрузка другая но все же не в погоде дело а в экиперовке и моральной готовности это главное. а мороз или жара не важно человек если захочет ка всему приспособится. посмотрите на параолимпийцев это же какая сила воли и стремение...

По стандарту -8 градусов. Но, как известно, бегают и ниже.

Битаров, я тоже живу в Красноярске и если ты бегаешь когда у нас -33 тебе можно только посочуствовать. Приспособиться не проблема. Но головой тоже надо думать.

Я тоже так думаю. Легкие простудишь, и кому потом чего доказывать вот мол пробежался. Потом всю жизнь пешком ходить.

Павел Петрович а проблема то в чем разве имеет значение при какой температуре бегать для меня это вообще не важно сколько градусов на улице, гораздо важнее в принципе себя заставить бегать регулярно! когда лень и нет цели для чего ты это делаеш и начинаются вопросы в чем вы бегаете где вы бегаете какая погода.

по-моему дело не только в температуре, но и во влажности воздуха, так что предел от региона зависит, ну и от организма, конечно-же :)

Ребята, согласен с одним из написавших, респект всем участникам группы.. Бег - это тренировки не только тела, но и воли.. Скажите, а что за маски, в которых можно бегать зимой? Легко ли в них дышать в морозы? Сам из Сибири, а в спортзал ходить времени не хватает, потому думаю на свежем воздухе бегать зимой.

маски как у бордеров.

Спасибо Михаил!

Допустим, если холодно, то это полбеды. Оделся потеплее и погнал.

А как на счет дождя? Кто-то бегает в дождь? Особенно в холодное время года

Я бегал, в термо-одежде нормально, правда грязное потом все)))

Зaрeгистрирyйся в орифлeйм всeго ЗА 10 р, выполни yсловия aкции и полyчи ЧАСЫ И КЛАТЧ С КРИСТАЛЛАМИ SWAROVSKI в подaрочной yпaковкe!

Я на температуру никогда не смотрел, бегал при минус 30-35, у нас дядька какой то по городу бегал, часто его видел когда в универ ходил тот всегда по пояс голый бегал пофиг зима, лето. Пытался с ним - заговорить ноль внимания

блин а вот зимой если я спринт дистанции бегаю после пробежки скажем км трех до какой температуры можно спринт бегать?

живу в уфе, под боком спорт комплекс биатлон. летом до +37 бегал по 10 км наверное лишний вес дает лишнюю выносливость))) но там как профи носятся, так это ужас вообще!!! бегают с водой и пьют по маленьку.. зато. после такой пробежки, сразу минус 2кг)) зимой ниже -20 не бегал обжигает легкие...