Как часто ты выходишь на пробежку? На какую дистанцию бежишь?

за час ну это круто , я пыть за полчаса бегаю , но для 10 за час мне долго тренироваться надо будет

Цели и должны быть такими, чтобы было приятно их достигать)
Я сам прекрасно понимаю, что лично мне еще предстоит огромное количество тренировок для достижения желаемого результата. Главное, что мне просто нравится бегать, а результат, безусловно, будет.
Со времени написания первого сообщения в теме я уже дошел до дистанции в пять км. Половина пути пройдена. Теперь осталось дойти до 10, а потом совершенствовать результаты по скорости (пока бегаю без засечения времени, но чисто по субьективным впечатлениям - достаточно хорошим темпом).

Выхожу на пробежку 4 раза в неделю, начинал бегать ежедневно 2 км с каждой неделей добавляя по 500 метров. Сейчас бегаю 5 км за 30 минут , есть цель бегать 10 км в час , соответственно совпадающая с автором группы ))

Все лето бегал по 5 км. босиком по земле. Укладывался в 25-30 мин. (Кстати, это нормальный результат?) Так же делал повторения 3х100 м. в полную силу. Давал себе отдых раз или два раза в неделю. Сейчас только по выходным по 3-4 км.

Мировой рекорд по бегу на 5 км - около 13 минут

бегаю каждый день по 4км за 17мин))и плюс один раз в неделю 8км за 36-38мин))

а у меня рекорд 6 км за 30 мин мне 11 лет

Продолжай в том же духе и достигнешь многого. Такие ребята как ты - пример и одногодкам и взрослым.

Два раза в неделю по 10-15 км!!!Джогинг!!!

Бегаю больше 10 лет, последние 5 лет на дистанцию 18-20 км. 20 км за 105 мин. Это бег между городами, потому пробегаю как припрет) 4-6 раз в месяц.
А вообще, передвижение в стиле "пройтись пешком", только на свиданках)

20 км... ну это серьезно)
Сам пока остановился на 5 км, правда стараюсь бежать с максимально возможной скоростью

Я выхожу на пробежку каждый вечер.
Сразу пробегаю 5 км на стадионе, после немного прохожу и опять стоолько же)

1-2 раза в неделю обычно после тренировки, очень меленым темпом(или по крайней мере мне так кажется) примерно около 1 часа, км так 5-8, когда как.

Каждый день в 6.30 утра на пробежку км 3.5-4 точно не знаю время 15 мин, каждый раз стараюсь улучшить результат ну и + ко всему на тренька