Кроссфит 2011 - 2 часть
Кроссфит состоится в субботу, 5 февраля,в 11-30. На этот раз акцент делается на время преодоления заданных раундов. Его будет достаточно - 20 мин.Итак, мужская серия: одновременная тяга гантелей на бицепс(4 кг) - 20 раз, выпрыгивания из полного приседа - 10 раз, бег 250 м.
Женская серия: тяга гантелей на бицепс(4 кг) - 10 раз, выпрыгивание из полного приседа - 6 раз, бег 250 м. Всем дается 20 мин времени.
