106 комментариев
avatar
Но судя по том, что у меня первый пятый год, не очень здорово!..
avatar
а у меня второй год...до первого 13 секунд не хватает..надо сбросить...
avatar
Главное тренироваться и не пропускать тренировки и все будет! Тренировки должны быть качественными.
avatar
я мало бегаю длинные дистанции на тренировке...
avatar
тренер не дает..обычно 100 через 100 2 км переменка...
avatar
О, Боже! Что это такое? Может он тебя на 400 готовит? =)
avatar
Ну в принципе для 400 тоже обьем нужен
avatar
на 1500 и 800 типа готовит..
avatar
Ну да, для 400 тоже нужно!)
Не серьезно как то для 1500м... Ты сколько лет тренируешься?
avatar
2 года..но серьезно год...13секунд до первого разряда не хватает..
avatar
Я вообще в шоке! С такими работами по такому результату бегать!.. А если хоть бы по 200 работы побегать, тогда что будет???
avatar
улучшится..?я 1500 за 5.08 бегаю...
avatar
Конечно улучшится! Это мое мнение.
avatar
Ну вообще то для 1500 по 200м маловато, а вот от 400 до 1000 - самое то=))))))))
avatar
Да куда ей по 400 бегать, если она только по 100 бегала! Я вообще про 1000 не говорю)))))))))
avatar
ну надо бегать. я впринципе отрезки по 350-400 делал, чтобы 200 бежать.И очень часто А то ж 1500!
avatar
я 1000 наверное раз в 2 месяца бегаю..и то когда соревнования на носу...
avatar
Понятно что нужно, но нужно постепенно. Даша ты попробуй подойти к тренеру и сказать, мол а давайте сегодня по 200 побегаем. Потом через месяцок по 400м. Думаю он будет рад от твоей инициативы:)
avatar
я ему говорила..а он:для тебя это большая нагрузка...не понимает он меня...тем более он извращенец...
avatar
Не понял??? Как это извращенец?
avatar
Дамс.. Ему сколько лет? По фото вроде около 40ка..
avatar
56...будет 57 в ноябре...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.