??Кто что тренирует????

Занимаюсь, но пока что только дома подтягиваюсь/отжимаюсь/пресс.
Если прохожу мимо турника, то сделаю пару выходов и безуспешно попытаюсь сделать подъем переворотом.

Сейчас пока просто пытаюсь добить количество подтягиваний до 20. Пока что всего 12.) Ну и пресс потихоньку тренирую.
Планирую доделать подъем переворотом.

Максим, по мне дак выход тяжелее подъема делается....главное технику понять...силы там не надо много ;)

я пока что тупо подтягиваюсь на турнике дома разными хватами и отжимаюсь....вот хотелось бы сходку замутить ...поучимся друг у друга)

Только отжимаюсь. Занимаюсь по программе 100отжиманий.(сделал 100 на ладошках)) теперь хочу 100 на кулаках)

Я выход на одну руку имел в виду) Не знаю, мне он намного легче подъема дается.

я на 2 не умею) тока на одну)

первый месяц доходит, как начал регулярно заниматься. поскольку меня интересует только сила, а ко всякой там аэробике для хилых юношей отношение прохладное, я практически сразу начал работать с весом. первые два месяца все равно толком еще не поманьячишь, надо сделать базу, так что только подтягивания и отжимания на брусьях. по 5-6 подходов. так, работаю с весом. достал рюкзак хороший туристический, кинул туда пару блинов5кг, и на каждую новую тренировку добавлял по 1,5л бутылке с водой. ну тут я, надо признать, себя малость переоценил, после трех раз все-таки сбавил до 0,5кг. на данный момент в рюкзачке моем где-то около 20кг. поднимать вес планирую до октября, затем пара тренировок без веса и новый силовой цикл.

каникулы кончаются, скоро откроется мой зал, буду ходить время от времени делать становую тягу (не знаю пока как часто получится) ибо что же это за сила без становой. вообще, очевидно что слабое место турникменства - это ноги. а ноги, ребятки, это половина мускулатуры.

и, к слову, все конечно же насмотрелись обучалок, а многие ли почитали книжек Цацулина?

щас кто-нибудь:

так это ты!!? маньяк с рюкзаком!!!)))

щерт, у меня рюкзачок хлипкий со школы еще) до 10 кг пока дошел, но боюсь что его порвет скоро на куски и блины гантельные шлепнутся на ламинат во время одного из подтягиваний...

)))))

"вообще, очевидно что слабое место турникменства - это ноги. а ноги, ребятки, это половина мускулатуры."
с ногами ничего делать не собираюсь, ибо колени травмированы. ну Олег, ты в курсе :) поэтому и на турнике висю (вишу).
отжимаюсь на брусьях с грузом 20 кг (добавил 4 кг и наверно еще 4 добавлю), делаю 5 по 7-11. свой вес 60 кг.
научился склепку (подъем разгибом)!!!! :))
турник - разнообразная штука, и выходы силой - это не "аэробика для хилых юношей", это выходы СИЛОЙ!:))) сила + координация