Личные рекорды!
Пишем свои максимальные результаты в каждом из упражнений: подтягивания на турнике,отжимания на брусьях,отжимания на полу,отжимания в стойке на руках,поднятие ровных ног в висе на турнике до перекладины,выход на две.И тоже в конце лета еще рас отписываемся!
турник 30, брусья 75 (на скорость), отжимания 65, в стойке 7 (с помощью стены), поднятие ног в висе на турнике 15, выход на две 9 раз.
Брусья - 60
отжимания - 90
выход на две - 10))
брусья -25
отжимания - 80
выход на две - 5